Kodune ravim randmeliigutuste korral
Koduvahendite valik a verevalumid kohta ranne on suhteliselt lai. Eesmärk on leevendada selliseid sümptomeid nagu turse, valu ja verevalumid. Et jahutada verevalumid, eriti sobivad kohupiimamähised, aga ka eeterlikud õlid nagu piparmünt õli.
Rakendus hõõrudes alkoholi, mis sisaldab erinevaid aineid nagu kuuse nõela õli, mägi mänd õli, kadakamarjaõli, mentool jne võivad olla abiks ka a korral verevalumid, kuna see suurendab veri vereringet ja soodustab paranemisprotsessi. Dekongestantse toime saavutamiseks võib olla kasulik kasutada järgmiste koostisosadega salve või vedelikke: arnika, rosmariiniga, mentool, hubane, saialille ja hobukastanid. Majoraan lehed või teepuuõli väidetavalt aitavad valu.
Tugevalt lahtiklopitud munavalgest ja peeneks hakitud kompress petersell on ka valuvaigistav toime. Positiivse efekti saab väidetavalt ka keedukartuliga hautatud või linasest kotist. Isegi kui kodused abinõud on tavaliselt hea lähenemisviis verevalumite ravimisel ranne, ei tohiks vältida täiendavaid konservatiivseid meetmeid. Neid tuleks kasutada täiendavalt. Kui ravi sobivate koduste ravimitega ei paranda sümptomeid, tuleb vigastuse selgitamiseks pöörduda arsti poole ja vajadusel määrata spetsiaalsed ravimeetmed.
Randme kontusiooni kestus
- verevalumi paranemise protsess ranne varieerub individuaalselt ja sõltub erinevatest teguritest, nagu vanus ja isiklik kehaehitus, st luu stabiilsus või luu- ja lihaskonna aparatuuri areng. See sõltub ka sellest, kui tugev verevalum on. Üldiselt on randme muljumine siiski suhteliselt hea prognoosi ja tüsistusteta paranemisega vigastus.
Lisaks verevalumi raskusele mõjutab ravi kestust ka ravi alustamise aeg. Verevalumi varajane ravi viivitamatute meetmetega, näiteks jahutamine, immobiliseerimine ja kõrgendamine mõjutab positiivselt paranemisprotsessi. Vähendamine valu pärast piisavat valuravi peaks olema märgatav hiljemalt 3 päeva pärast ja viima 1-2 nädala pärast valu vabanemiseni.
Kõik verevalumid peaksid kaduma ka hiljemalt 3 päeva pärast. Seejärel muud sümptomid nagu turse ja piiratud liikumine taanduvad. Kui kõiki soovitatud ravimeetmeid järgitakse ja rakendatakse õigesti, võib eeldada maksimaalset paranemisaega 6 nädalat. Vastasel juhul on tõsisemate vigastuste välistamiseks hädavajalik arsti järelkontroll. Enamikul juhtudel paraneb randme verevalum 3 nädala pärast.
