Kui kaua olete haiguslehel?
Kui teil on jäik õlg, ei pea teid tingimata haigena või töövõimetuna maha kandma. Kui aga patsient on füüsiliselt nõudlik või peab tegema tööd, mis nõuab õla regulaarset ja keerulist liikumist, siis tuleb raviarstiga läbi arutada, kuivõrd saab töövõimetust tõendada või kas ajutine lähetamine muudes oludes tegevusvaldkondi saab kokku leppida tööandjaga. Kui õla jäikus operatsioon on tehtud, siis kantakse patsient tavaliselt 3 - 4 nädalaks töövõimetuks. Siis, sõltuvalt valu, tuleb testida, kui kiiresti saab patsient tööle naasta.
Profülaktika
Kuna kapsli kokkutõmbumise või põletiku põhjus pole lõplikult selgitatud, ei saa ennetusmeetmeid soovitada. Samuti ei saa ära hoida vastastikuse õla põletikku.
Kestus
Külmunud õlg läbib tavaliselt kolm faasi. Sõltuvalt ravi põhjusest, raskusastmest ja tüübist kaob külmunud õlg ideaalis 9–18 kuu jooksul. Kui on täiendavaid põhjuseid, näiteks artroos või defektid rotaator mansett, paranemine võib edasi lükata.
Mitte ideaalsel juhul võib külmunud õla täielik paranemine võtta mitu aastat. Esimest faasi, esialgset või põletikulist faasi iseloomustab valu mis toimub ka öösel ja kestab umbes 9 - 12 kuud. Teises faasis, mida tuntakse ka jäigastumisfaasina, kurdavad patsiendid liikumise kaotust ega suuda sageli igapäevaseid ülesandeid ja liigutusi täita.
See etapp võib kesta 4 kuni 12 kuud. Viimast ja kolmandat faasi nimetatakse sulamisfaasiks ja see võib halvimal juhul kesta mitu aastat. See hõlmab õla liikumist aeglaselt tagasi.
Hea füsioterapeutiline ravi on siin keskne komponent. Võib juhtuda, et faase on parem või halvem. Terviklik tervenemisprotsess võib inimestel olla väga erinev. Seetõttu on oluline hea koostöö arsti ja füsioterapeutidega.
