Kui mitte venitada
Alati ei ole soovitatav kõõlust venitada, kui kõõluse piirkonnas ilmnevad sümptomid. Mõningatel juhtudel, venitus kõõlus võib tervenemisprotsessi isegi tõsiselt kahjustada. Üldiselt, venitus harjutusi ei tohiks teha, kui valu tekib venitamise ajal.
Sel juhul on kindlasti soovitatav pöörduda arsti poole, kes suudab kindlaks teha selle põhjuse valu ja arutage individuaalseid ravivõimalusi. Isegi pärast kõõluse operatsiooni venitus ei tohiks algselt toimuda. Pärast rebenemist Achilleuse kõõlused, tuleb seda kirurgiliselt ravida ja õmmelda.
Alles siis, kui kõõlusel on olnud piisavalt aega piisavalt paraneda, venitusharjutused võib olla kasulik taasobiliseerimiseks. Millal täpselt venitamist alustada, saab raviarstiga individuaalselt selgeks teha. Tavaliselt soovitatakse seda umbes 10-12 nädala pärast pärast operatsiooni.
