Kui tihti ja kui kaua peaksin leibkonna ravimeid kasutama?
Kodumajapidamises kasutatavate ravimite kasutamise sagedus ja kestus on väga erinev. Üldiselt võib öelda, et tasakaalustatud dieet paljude erinevate mikroelementidega, vitamiinid ja mineraalid peaksid olema alati suunatud. See aitab mitte ainult soolepõletike vastu, vaid hoiab ära ka paljusid muid haigusi. Tervisliku eluviisi säilitamiseks tuleks piisav liikumine ka tavaliselt igapäevaellu integreerida.
Mida tuleks vältida?
Soolepõletiku või selle leviku vältimiseks on erinevaid tegureid ja mõjusid, mida tuleks vältida. Üldiselt tuleb märkida, et sool on väga keeruline elund, mis on sees tasakaal paljude erinevate mõjutegurite osas. See hõlmab näiteks toitumist.
Vältida tuleks kokkusobimatu või halvasti talutava toidu tarbimist suurtes kogustes. Kui sümptomid on tõsised, eriti mõni tund pärast söömist, võib osutuda vajalikuks toidust täielikult loobuda. Teine tegur on treening.
Vältida tuleks vähest liikumist, sest paljud uuringud on näidanud, et sport ja kehaline aktiivsus avaldavad soolepõletikule positiivset mõju. Liiga pikalt istumine ja liigne stress koos vähese liikumisega on soolepõletiku tekke ja leviku sagedased mõjud.
- Need hõlmavad kõigepealt õlise, praetud, praetud ja suitsutatud valmistamismeetodeid, mida tuleks vältida.
- Lisaks tuleks vältida halvasti talutavaid puu- ja köögivilju, nagu sibul, kaunviljad, avokaadod, hapukapsas ja tsitrusviljad.
- Samuti tuleks vältida kõrge rasvasisaldusega liha ja kala.
- Alkoholi, kohvi ja suitsetamine sigaretid võivad olla kahjulikud ka mõne soolepõletiku korral.
Haiguse ravi ainult koduste ravimitega või ainult toetava ravina?
Kas soolepõletikku saab ravida ainult koduste ravimitega, sõltub sümptomite tüübist ja nende kestusest. Enamasti paneb soolepõletiku diagnoosi kõigepealt arst ja sageli ravitakse seda sobivate ravimitega. Kui soolepõletik esineb korduvalt kõhulahtisus ja aeg-ajalt valu, võib ravi leibkonna abinõudega olla kasulik ja piisav. Kuid eriti korduvate tugevate sümptomite korral tuleks läbi viia meditsiiniline selgitus koos sobiva raviga. Siin võivad leibkonna abinõud jätkuvalt toetada.
