Kui tihti ja kui kaua peaksin leibkonna ravimeid kasutama?
Kodumajapidamises kasutatavate ravimite kasutamise sagedus ja kestus peaksid sõltuma nende astmest puhitus. Kui puhitus taandub, saab vähendada ka leibkonna abinõude kasutamise sagedust.
- Koduseid ravimeid, näiteks porgandeid, riisi, hirssi ja koriandrit, saab ohutult kasutada pika aja jooksul.
- Köömned ja fenkol teed võib juua kuni kolm korda päevas. Ainult imikud peaksid olema ettevaatlikud fenkol teed ja selle kasutamist tuleks vastavalt vähendada.
- Õunaäädikat tuleks alati kasutada väikestes kogustes.
Haiguse ravi ainult koduste ravimitega või ainult toetava ravina?
Kõhupuhitus on sageli põhjustatud seedetrakti taimestiku tasakaalustamatusest. Gaaside tekkimisel mängib rolli ka söödud toidu tüüp.
- Kui gaasid ilmnevad ainult üks kord, piisab tavaliselt ainult koduste ravimitega ravimisest.
- Kui mitme päeva pärast paranemist ei toimu, tuleb kasutada täiendavat ravi.
- Kui gaasid ilmnevad korrapäraste ajavahemike järel ja on kroonilise iseloomuga, tuleks koduseid ravimeid kasutada ainult tugi.
Millal pean arsti juurde minema?
Gaaside ühekordse ilmnemise korral ei ole tavaliselt vaja arstiga nõu pidada. Selle põhjuseks on sageli taimestiku tasakaalustamatus seedetrakt, mis on põhjustatud tasakaalustamatusest bakterid või teatud toitude poolt. Kui aga gaasid ei kao leibkonna ravimite tõttu mitme päeva pärast, tuleks pöörduda arsti poole. Tervisekontroll tuleks läbi viia ka muude sümptomite korral, näiteks kõhuvalu või väljaheite kinnipidamine mitme päeva jooksul. Krooniliselt tekkiv kõhupuhitus peaks selgitama ka arst.
Millised toidud põhjustavad gaase?
Kõhupuhitus võib põhjustada palju erinevaid toite. Samuti on optimaalse seedimise jaoks vaja võtta oma toiduga piisavalt aega. Õrna seedimise jaoks on oluline ka söödud toidu piisavalt närimine.
Gaaside teket tekitada võivate toitude hulgas on
- Erinevad kaunviljad, näiteks herned ja oad.
- Piimatooted, eriti kui olete laktoos sallimatu, võib põhjustada gaase. Lisaks piimale endale sisaldab see jogurtit, juustu ja koort.
- Erinevat tüüpi köögiviljadel võib olla ka kõhupuhitus. Pealegi kapsas köögiviljad, nagu näiteks kapsa kapsas või seller, porrulauk, porrulauk ja sibul on ka ärritavad seedetrakt.
- Suhkur ja rasv võivad põhjustada gaase. Sellest lähtuvalt tuleks vältida peekoni ja kiirtoidu ning jäätise, šokolaadi ja muude maiustuste liigset tarbimist.
- Joogid võivad põhjustada ka gaase. Nende hulka kuuluvad õlu, vein ja vahuvein, aga ka kihisevad joogid, must tee või kohv.
