Kõhupuhitus põhjustab gaasi akumuleerumist seedetrakt. Seda gaasi toodab ettevõte kõht ja sooled seedimise ajal. Suur osa põgeneb päeva jooksul märkamatult, kuna see on lõhnatu.
Kui aga pääsevad suuremad gaasikogused, siis mis lõhn ebameeldiv, see on puhitus, mida nimetatakse ka kõhupuhituseks. Kui gaas ei pääse, on tulemuseks a puhitus. Seda välimust nimetatakse meditsiinilises terminoloogias ka meteorismiks. Kõhupuhitusevastaseid ravimeid on palju, mis võivad seedetrakti rahustada ja vähendada gaaside kogunemist.
Neid leibkonna abinõusid kasutatakse
Kõhupuhituse vastu saab kasutada järgmisi leibkonna ravimeid:
- Hirss
- riis
- Apteegitilli tee
- Porgandid
- köömne seemned
- koriander
- Niisked mähised
- Ingver ja Galangal
- Siidri äädikas
Kasutamine: Hirssi saab valmistada mitmel viisil, näiteks hommikupudruna. Mõju: Hirsil on seedimist rahustav toime. Seega saab olemasolevat kõhupuhitust vähendada.
Mida arvestada: Kuna hirss sisaldab kibedaid aineid, võib see tundlikel põhjustada seedehäireid kõht. Milliste haiguste korral aitab ka leibkonna abinõu? Hirss saab ka aidata juuste väljalangemine or diabeet.
Kasutamisjuhised: Gaaside korral võib teha nn riisiravi, mille käigus keedetakse ja süüakse iga päev piisavalt riisi. Mõju: riis rahustab seedetrakt ja gaase saab leevendada. Samuti soolestiku liikumine muutub regulaarsemaks riisi regulaarsel tarbimisel.
Mida peate arvestama: Riisil on ka mõnevõrra dehüdreeriv toime, seega peaksite tagama, et tarbite piisavalt vedelikku. Milliste haiguste korral aitab ka leibkonna abinõu? Riis võib aidata ka kõhulahtisus ja ärritunud kõht.
Kasutamine: Apteegitill teed saab osta nii apteegist kui ka värskelt. Viimase variandi korral purustatakse ja infundeeritakse seemned. Mõju: toimeained fenkol tee, mis sisaldab fenšooni, viib soolestiku vähenemiseni krambid ja seega leevendada gaase.
Mida tuleb arvestada: optimaalse efekti saavutamiseks fenkol teed tuleks veerand tundi leotada. Seda saab juua kolm korda päevas. Apteegitilli teed tuleks imikutele anda ainult ettevaatusega ja harvemini.
Milliste haiguste korral aitab ka leibkonna abinõu? Apteegitillitee võib samuti aidata iiveldus, kõhukinnisus, neer kivid ja hein palavik. Juhised: Kõhupuhituse vähendamiseks võib porgandeid süüa mitu korda päevas.
Mõju: Porgandil on toitudest toitainete imendumisele toetav toime, mis võib vähendada gaase. Mida arvestada: optimaalse rahustava toime saavutamiseks tuleks porgandeid näiteks keeta ja puderda. Milliste haiguste korral aitab ka leibkonna abinõu?
Porgand aitab ka silmahaiguste korral, kõrvetised ja iiveldus. Kasutamine: köömneid kasutatakse enamasti tee kujul. Seda saab osta kas valmis kujul või värskelt valmistatuna koos ühe teelusikatäie seemnetega tassi kohta.
Mõju: köömne sisaldab eeterlikku õli koos koostisosaga karvoon. See viib seedetrakti rahunemiseni ja leevendab olemasolevat kõhupuhitust. Mida peate arvestama: köömneteed on kõige parem juua kuumalt.
See sobib eriti hästi ka imikutele. Milliste muude haiguste korral aitab ka leibkonna abinõu? Samuti saab Kümmel aidata reuma, iiveldus ja menstruatsioon kaebusi.
Kasutamine: koriandrit saab toidu valmistamisel regulaarselt kasutada vürtsina ja seda saab apteegis osta ka õlina. Mõju: koriandril on lõõgastav ja spasmolüütiline toime. See vähendab seedetrakti krambid ja puhitus.
Mida tuleb arvestada: koriandriõli võib aeg-ajalt nahale sattudes põhjustada allergilisi reaktsioone. Milliste haiguste korral aitab ka leibkonna abinõu? Koriander võib aidata ka nahalööbe korral, samuti kõhuvalu ja iiveldus.
Kasutamine: Märja mähise jaoks pestakse linast lappi soojalt ja mähitakse siis kõhu ümber. Sellele pannakse valutava kõhu piirkonnas kuumaveepudel. Kuumaveepudel on pakitud teise linase lapiga ja väljast froteerätikust valmistatud rätikuga.
Mõju: soojas, mida saab niiskes mähises hästi hoida, on seedetraktile rahustav toime ja see vähendab gaase. Mida peate arvestama: Soojuse optimaalseks kasutamiseks peaks niisket mähist kandma umbes tund. Milliste haiguste korral aitab ka majapidamises kasutatav ravim? Samuti võivad aidata niisked mähised kopsupõletik, tonsilliit ja neurodermatiit.
Kasutamine: ingveri või galangali juure saab otse närida, selleks sobib väike tükk värsket juurikat. Juuret võib tükkidena ka teena keeta. Mõju: ingveril on põletikuvastane toime ja see tugevdab keha omadusi immuunsüsteemi.
Selle tulemusena seedetrakt saab rahustada ja paremini töötada. Mida arvestada: galangali juur sarnaneb ingveriga ja seda saab kasutada alternatiivina. Milliste haiguste korral aitab ka leibkonna abinõu?
Ingverit ja galangali võib kasutada nohu korral, artroos ja reisihaigus. Kasutamine: õunaäädikas segatakse leige veega. Piisab üks kuni kaks teelusikatäit äädikat klaasis.
Mõju: õunaäädikas sisaldab toimeaineid, mis soodustavad maomahla. Lisaks on äädikal antibakteriaalne toime, mis võib tasakaal tasakaalustamatus bakterid soolestikus. Mida peate arvestama: optimaalse efekti saavutamiseks tuleks õunaäädikat võtta veerand tundi enne söömist. Milliste haiguste korral aitab ka leibkonna abinõu? Abiks võib olla ka õunaäädikas akne ja ebapuhas nahk, samuti kõrge vererõhk ja suurenenud kolesterooli veres.
