Kuidas saate ovulatsiooni tuvastada?
Sageli on seda väga raske avastada ovulatsioon. Füüsiliste sümptomite järgi ei saa täpset kuupäeva ega kellaaega kindlaks teha. Mõnede sümptomite ja füüsiliste muutuste põhjal on mõnel juhul siiski võimalik kitsendada ligikaudset kahe kuni kolme päeva pikkust perioodi, kui ovulatsioon eeldatavasti.
Selle eelduseks on suhteliselt korrapärane naistsükkel. Üks meetod määramiseks ovulatsioon on mõõta basaaltemperatuuri kõverat. Keha basaaltemperatuuri mõõdetakse termomeetriga, tavaliselt suuja kirjutatakse iga tsükli päeva kohta üles.
Nii saadakse temperatuuri kõver iga tsükli jaoks. Iseloomulik on tsükli esimesel poolel püsiv basaaltemperatuur umbes 36.5 ° C. Vahetult enne ovulatsiooni langeb basaaltemperatuur umbes 0.4 ° C võrra, et siis umbes 10–12 tunni pärast taas järsu hüppega tõusta.
Pärast mõne tsükli registreerimist saab ovulatsiooni tavalise tsükli abil suhteliselt täpselt kindlaks määrata. Lisaks võib emakakaela lima anda teavet ovulatsiooni tekkimise kohta. Emakakaela lima on lima pistik, mis asetseb ülaosas emakakaela ja kujutab seega loomulikku barjääri.
Vahetult enne ovulatsiooni muutub emakakaela lima õhemaks ja tõmbab niite. Seda tuntakse ka kui pöörlevat lima. Emakakaela lima jääb pärast ovulatsiooni pöörlema umbes kolm päeva ja on seetõttu läbitav sperma.
Teine märk, mille järgi mõned naised tunnevad oma ovulatsiooni ära, on keskvalu. See tõmbamine valu alakõhus, mis toimub ovulatsiooni ajal, on väga ebakindel märk. Enamik naisi ei tunne keskvalu või ainult väga harva.
Ovulatsiooni tunnused
Mõned naised märkavad täpselt ovulatsiooni ajal, teistel pole sümptomeid üldse. Ovulatsiooni käivitab munarakk munasarjast munajuhasse, mis on tingitud hormoonide koostise muutusest naisorganismis. Varem on mitmed munarakud kasvanud ka hormoonid, kuid ainult kõige arenenum ja suurim munarakk läheb munajuhasse ja rändab sinna emakas.
Selle muna üleminek munasarjast munajuhasse käivitub munasarja lihaskoe kokkutõmbumisel. Mõned naised kogevad seda kokkutõmbumist kergelt valutava kõhutõmbena (Mittelschmerz). Valu rinnus ovulatsiooni ajal tupevooluse muutused ja seljavalu võivad olla ka ovulatsiooni tunnused.
Libiido võib selle aja jooksul suureneda. Ovulatsiooni ajal tõuseb kehatemperatuur veidi. Esinemine menstruatsioon ei ole kindel märk ovulatsiooni tekkimisest. Ovulatsiooni reeglina tunda ei saa.
Enamik naisi ei märka nende ovulatsiooni. Kuid mõned naised märkavad menstruaaltsükli jooksul regulaarselt muutusi, mis paneb neid järeldama, et ovulatsioon on toimunud. Mõned naised tunnevad end kergelt valu ovulatsiooni ajal nende alakõhus, mida nimetatakse Mittelschmerziks.
Kuid see valu ei ilmne tingimata iga kuu, nii et ovulatsiooni ei saa kindlalt kindlaks teha. Mõned naised kogevad muid muutusi, näiteks suurenenud iha või suurenenud ärrituvus. Kui see teema teid rohkem huvitab, muutub tsükli jooksul naise kehatemperatuur, nn basaaltemperatuur.
Ovulatsiooni ajal tõuseb temperatuur 0.5–1.6 ° C. Naine ise seda tõusu tavaliselt ei tunne, kuid kui temperatuuri regulaarselt mõõta, saab selle tõusu tuvastada. Kui tuvastatakse temperatuuri tõus, näitab see, et ovulatsioon on juba toimunud.
Pärast ovulatsiooni toodab muna hormooni progesterooni, mis põhjustab kehatemperatuuri tõusu. Naise oma viljakad päevad on 2 ... 3 päeva enne kehatemperatuuri tõusu. Seetõttu on soovitatav võtta paar kuud igal hommikul kehatemperatuuri ja joonistada temperatuurikõver.
Et oleks võimalik teha usaldusväärne avaldus viljakad päevad, on oluline, et menstruaaltsükkel oleks korrapärane. Rinnavalu on üks naistsükli võimalikest sümptomitest. Rinnavalu ei tohiks pidada patoloogiliseks, vaid pigem tsükli hormonaalsete kõikumiste normaalseks kõrvalnähuks.
Rinnavalu leitakse sageli premenstruaalse sündroomi taustal. See on sümptomite kompleks, mis mõnel naisel algab umbes nädal enne menstruatsioon ja võib jätkuda ka menstruatsiooni ajal. Ovulatsiooni seevastu selles etapis ei toimu.
Ovulatsioon, mida nimetatakse ka ovulatsiooniks, toimub umbes tsükli 14. päeval. Mõned naised kogevad ovulatsiooni tõmbena kõhuvalu. Rinnavalu on pigem ebatüüpiline.
Ovulatsiooni väga lühikest sündmust on sümptomite abil niikuinii raske ajaliselt piirata. Põhimõtteliselt, valu rinnus, eriti pinge- ja tõmbetunde näol, on võimalik. The valu rinnus ei piirdu tavaliselt konkreetse piirkonnaga, vaid mõjutab sageli kogu rinda.
Tugevalt ühepoolne, kauakestev ja intensiivne valu viitab tõenäolisemalt muudele põhjustele, näiteks põletikule või kasvajatele, ja seetõttu peaks spetsialist seda selgitama. Pärast ovulatsiooni rind tsükli jooksul võib tekkida valu. Enamasti on nad osa premenstruaalne sündroom, Lühidalt PMS.
Ovulatsioon toimub umbes tsükli 14. – 17. Keskmise 28 tsüklipäeva pikkusega kulub pärast ovulatsiooni järgmise perioodini umbes üks kuni kaks nädalat. Sellel tsükli teisel poolel pärast ovulatsiooni võivad sellised kaebused nagu rindade hellus, rind valu, punnis kõht, peavalu ja meeleolumuutused on tavalised.
Seda sümptomite kompleksi tuntakse premenstruaalse sündroomina. Põhjused premenstruaalne sündroom arutatakse erialaringkondades erinevalt. Tundub, et selles mängivad rolli mitmed tegurid, nagu teatud eelsoodumus, naisringi hormonaalsed mõjud ja keskkonnategurid.
Tsükli teisel poolel on ülekaalus hormoon progestiin. Juhul kui rasedus, on see hormoon mõeldud raseduse säilitamiseks. Kui muna ei viljastata, langeb progestiini tase uuesti ja menstruatsioon algab.
Progestogeeni kõrge tase pärast ovulatsiooni mõjutab rinnavalu arengut. Mõnedel naistel on ovulatsiooni ümber veidi suurenenud nibude tundlikkus. See tundlikkus sarnaneb kõige rohkem kerge ärritusega, kuid mitte mingil juhul tõelise valuga.
Nibud võivad olla ovulatsiooni ajal hormonaalsete mõjude tõttu tundlikud. Rinnakoe pidevad ümberkujundamisprotsessid toovad kaasa asjaolu, et rind ja ka nibud tunnevad end mõnikord tundlikuna. Need muundumisprotsessid on täiesti loomulikud ja toimuvad ka hormonaalsete mõjude tõttu.
See puudutab ennekõike noorte ja keskealiste naiste rinnakudet. Tundlike nibude korral võib see aidata vältida väliseid stiimuleid, nagu õrn puudutamine, aga ka riideid või ebameeldivaid materjale. Ovulatsioon võib mõnikord kaasneda kõhuvalu ja valu kõhus, mis asub tavaliselt alakõhus. Seda tüüpi tüüpiline kõhuvalu on tõmbav või torkiv tegelane.
Valu intensiivsus on naiselt erinev. Vaid vähesed naised kogevad tegelikult kõhuõõne valu ovulatsiooni ajal. Tavaliselt on kõhuvalu lokaliseeritud ühel küljel, nimelt sellel pool, kus ovulatsioon toimub.
Sageli nimetatakse seda Mittelschmerziks, sest ovulatsioon toimub umbes tsükli keskel. Vastupidiselt sellele, mida sageli oletatakse, ei põhjusta valu otseselt hüppemuna, vaid kerge kõhukelme. Ovulatsiooni ilmnemisel on vedelikku kujul lümf or veri lekib välja ja võib ärritada kõhukelme.
See avaldub siis mõõduka valuna. Kuuma veega pudel aitab valu leevendada. Valu kestus ei tohiks ületada mitu tundi.
Kauem kestev valu viitab tõenäolisemalt muudele põhjustele. Raske seljavalu on ovulatsiooni jaoks pigem ebatüüpiline. Mõnel naisel esineb see ovulatsiooni ajal koos nn Mittelschmerziga.
See valu paikneb peamiselt alakõhus ja kestab mõnest minutist mitme tunnini. Mittelschmerz võib levida ka alakõhust vaagnasse ja alaselja nimmeosa. Kerge valu nimmelülis ja selline tõmbamine ja pingutamine selles piirkonnas pole seetõttu ebatavaline.
Kuid seljavalu mis kestab mitu päeva või on väga intensiivne, peaks arst selgitama. Ovulatsioon võib põhjustada kerget määrimist, mida nimetatakse ka munasarjade verejooksuks. Seda verejooksu nimetatakse meditsiinilises terminoloogias ka määrimiseks.
See pole, nagu sageli ekslikult arvatakse, vahepealne verejooks. Munasarjaverejooksu ei esine igal naisel ega ole kindel ovulatsiooni märk, kuna aeg-ajalt võib ilma erilise põhjuse või meditsiinilise abita tekkida kerge määrimine. seisund. Seetõttu pole määrimise põhjal võimalik ovulatsiooni kohta järeldusi teha.
Munasarjade verejooks on väga kerge intensiivsusega. See on mõni tilk helepunast kuni tumepunane või isegi pruunikas veri. Verejooksuga võib kaasneda kerge tõmbamine valu alakõhus, kuid see võib olla ka valutu.
Nn emakakaela lima, lima emakakaela, võib muutuda ka naistsükli jooksul. Munarakkude küpsemisel munasarjas põhjustavad hormonaalsed protsessid limaskesta emakas kasvada ja olla toitainetega paremini varustatud. Seda tehakse selle ettevalmistamiseks viljastatud muna võimalikuks implanteerimiseks.
Samal ajal on lima emakakaela muudab selle järjepidevust, et muuta see sperma. Naine märkab seda siis, kui tal on õhuke veniv voolus, mida saab sõrmedega üksteisest kaugele tõmmata. See lima konsistents näitab naise omadust viljakad päevad.
Naha lisandid ja vistrikud kuuluvad võimalike muutuste hulka, mis võivad ovulatsiooni ümber tekkida. Naha plekid tekivad paljudel naistel peamiselt vahetult enne menstruatsiooni ja harvemini ovulatsiooni ajal tsükli jooksul toimuvate hormonaalsete muutuste tõttu. Nad kuuluvad sageli sümptomite kompleksi premenstruaalne sündroom.
