Läbipõlemise sündroom: põhjused

Patogenees (haiguse areng)

Läbipõlemise sündroom mõjutab tavaliselt inimesi, kes töötavad koos teistega ja kellel on oma töö kohta liiga idealistlikud ideed.

Läbipõlemise sündroom eelneb tavaliselt kõrge enesemotivatsioon ja ootused. Suured eesmärgid, lootused ja ootused on aga tegelikkuse varju jäänud. Tagajärjed on tagasiastumine ja pettumus. Probleemid erakeskkonnas võivad soodustada ka a läbipõlemise sündroom.

Samuti juhtub, et inimesed töötavad iga päev oma töö nimel ja seega ka teiste nimel kõvasti, kuid saavad selle eest vähe või üldse mitte tunnustust - ei kolleegidelt, ülemustelt ega sõpradelt ega perelt. See aitab kaasa ka a läbipõlemine sündroom.

Mõnikord on kannatanute töö monotoonne, sama rutiin mängib iga päev, ilma muudatuste ja väljakutseteta. Kui kontakt inimestega, kellega tööd tehakse, on sageli negatiivne ja vastuoluline, on see veel üks tegur.

Burnout võib või ei pruugi vallanduda tööolukord. Kui protsess on käivitatud, areneb see salakavalalt ja järk-järgult üles. Lõpuks läbipõlemine viib selleni, et tööd tajutakse üha stressirohkemana.

Läbipõlemise sotsiaalsed põhjused võivad olla kehv turu- või majanduslik olukord, väärtuste langus ja suurenev anonüümsus, mis võib kannatanutele tekitada lisakoormuse.

Etioloogia (põhjused)

Biograafilised põhjused

  • Ametid - ametid, mis hõlmavad inimestega töötamist või nendega töötamist, nt õendustööd, tervendavad ametid.

Käitumuslikud põhjused

  • Toitumine
    • Alatoitumine
    • Mikroelementide puudus (elutähtsad ained) - vt Ennetamine mikrotoitainetega.
  • Stimulantide tarbimine
    • Alkohol
    • Kohv
    • Tubakas (suitsetamine)
  • Kehaline aktiivsus
    • Sport - sporditegevuste tasakaalustamine, nagu igapäevane tihe jalutuskäik (vähemalt pool tundi pikk), aiatöö, jalgrattasõit, ujumine, võimlemine, treening, on eelistatumad riskantsetele ja füüsiliselt rasketele spordialadele
  • Psühho-sotsiaalne olukord
    • Liiga kõrged nõudmised ja ootused iseendale
    • Abistaja sündroom - lapsepõlves läbikukkumise ja ebaõnnestunud tähelepanu kogemusi üritatakse kompenseerida nende endi sotsiaalse tegevuse kaudu
    • Liialdatud ambitsioon, perfektsionism
    • Psühholoogiline koormus, mis on tingitud aja survest, suurest koormusest (mõju puudumine töökorraldusele) või konfliktidest ülemuste või kolleegidega.
    • “Depersonaliseerimine” (võõristustunne töötajust, kolleegidest, klientidest jne)
    • Vähene uni (mida puhanud olete, seda lihtsam on töö nõudmistega toime tulla).
    • Öö- või vahetustega töö
    • Erakonfliktid
    • Stress

Haigusega seotud põhjused