Laste / imikute reisihaigus
Reisihaigus esineb sageli imikutel ja lastel. Pikemad autosõidud või laevade ületused võivad seetõttu nende jaoks mõnikord tõeliseks piinamiseks saada. Imikud vanuses 2 aastat mõjutavad seda eriti sageli ja tõsiselt reisihaigus.
Sageli ulatub see periood umbes puberteedi alguseni. Lapsi vaevab äkiline iiveldus, tugev oksendamine ja pearinglus. Reisihaigus esineb imikutel harva või üldse mitte.
Neis tasakaaluelund in sisekõrva ei ole veel nii tugevalt arenenud, nii et silma ja sisekõrva signaalide vahel ei esine lahknevusi kui vanematel lastel. Nad tajuvad oma keskkonda endiselt erinevalt kui vanemad lapsed. Alates puberteedieast väheneb haigestunud lastel liikumishaigus järk-järgult ja võib mõnikord täiskasvanueas täielikult kaduda.
Mõjutatud laste vanematele on kasulikke näpunäiteid, mis võivad olukorda parandada veidi reisides. Vastupidiselt tavapärasele arvamusele on see, et see on vale impulss oma laste tähelepanu juhtimiseks värvimisraamatute, raamatute lugemise või televiisori abil. Selline tähelepanu hajutamine süvendab sümptomeid, sest värvimisraamatud on puhkeobjekt, kuid sisekõrva annab märku liikumisest.
Parem on lasta lapsel piiranguteta aknast välja vaadata. Kui ta on piisavalt vana, võib olla kasulik teda kõrvalistmele panna. Häirivana võite lapsele rääkida lugusid või temaga koos laulda.
Mõjutatud imikuid saab aidata ka sellega, kui mängid nendega sõidu ajal otsingumänge. Selliste klassikaliste mängude hulka kuuluvad „numbrimärkide arvamine” või „Ma näen midagi, mida te ei näe”. Isegi kui sümptomid on väga väljendunud, ei tohiks reisidest loobuda ja liikumispuudega ei tohiks neid liiga piirata.
Reisihaiguse jet lag
Jet lag tekib sageli kauglennul, kui mõni tund ajavahet rikub keha enda rütmi. Kõik inimkeha protsessid toimuvad loomuliku rütmi järgi, mille pikkus on üks päev. Seda nimetatakse ööpäevarütmiks. Näiteks veri surve, süda kiirust ja kehatemperatuuri kontrollitakse ning meil on "sisemine kell", kui tegemist on selliste asjadega nagu söömine või magamine.
Kui maandute erinevas ajavööndis, ei vasta enam kellaaeg või öö ja sisemine kell ning see avaldub erineval viisil. Une-ärkveloleku rütm on segane ja sageli on probleeme uinumisega ja magama jäämisega. Sellest hoolimata on sageli väsimus päeva jooksul.
Jet lag mõjutab ka söögiisu ja seedimist. Näiteks öösel on nälg ja ebasoodsal ajal tuntakse tung roojamiseks või urineerimiseks. Jet lag'ist põhjustatud ebamugavused taanduvad aga mõne päeva pärast iseenesest.
Oluline on kohe veenduda, et kohanete sihtriigi kellaajaga. See aitab kehal aja muutusega harjuda.
