Sissejuhatus
Halb hingeõhk - nimetatakse ka halitoosivastased - on levinud probleem, mis on paljudele mõjutatud inimestele väga ebameeldiv ja piinlik. Häbist kannatavad halitoosivastased võib isegi kiusatus vältida otsest kontakti kaasinimestega, mis on lõppkokkuvõttes ka psühholoogiline koormus. Lisaks sellele ei märka keegi vaevalt oma halba hingeõhku ja teised hoiatavad seda sageli alles siis, kui see on juba väga väljendunud. Õnneks on lisaks tavapärastele hambaravitoodetele ka mõned kasulikud kodused abinõud, mis aitavad paranemisele kaasa.
Millised kodused abinõud võivad halva hingeõhu vastu aidata?
Sellele küsimusele vastamiseks tuleks kõigepealt arutada halva hingeõhu põhjuseid. Põhimõtteliselt ebameeldiv lõhn on põhjustatud bakterid mis koloniseerivad meie suu ja kurgus. Nad metaboliseerivad toiduainetesse jäänud toitu suu ja moodustavad laguprodukte, mida inimesed tajuvad siis ebameeldivatena.
Seega peaks koduste abinõude eesmärk olema võitlus bakterid vastutavad halva hingeõhu tekkimise eest ja vähendavad nende arvu. Siiski tuleks hoolitseda ka selle eest, et need majapidamises kasutatavad abinõud ei kahjustaks Limaskesta limaskesta suu ja hammastele, muidu riskite suurema kahjuga kui kasuga. Järgnevalt mõned leibkonna abinõud halitoosivastased on nüüd esitatud ja nende toimimisviisi lühidalt selgitatud.
Levinud nõuanne on juua palju vett. Sagedane joomine tagab, et suu jääb niiskeks ja ei kuivaks. See viib soovimatute hapete tõhusama elimineerimiseni ja hoiab ära halitoosi tekkimise.
Sage sisaldab väga erinevaid eeterlikke õlisid. Inimesed avastasid selle mitu tuhat aastat tagasi ja kasutasid salvei ravimtaimena. Nendel õlidel on antibakteriaalne toime, mistõttu joomine salvei tee või värskete salveilehtede närimine on kasulik halva hingeõhu vastu.
Toimeained võivad vähendada bakterid aasta suuõõne ja seeläbi kõrvaldada ebameeldivad lõhnad. Kuna salveil on palju muid positiivseid omadusi, on selle kasutamine soovitatav kõigile. Teine leibkonna vahend tüütu halva hingeõhu vastu on õunaäädikas.
Selle saate hõlpsalt osta igast supermarketist ja kasutada seda ebameeldivate lõhnade vähendamiseks. Ühelt poolt viivad äädika happelised omadused soovimatute bakterite tõrjumiseni ja seega ka lõhnade vähenenud moodustumiseni. Teiselt poolt seob õunaäädikas saadud aineid tõhusalt.
Selle kasutamisel on kõige parem kuristada see suus ja siis uuesti välja sülitada, et bateriad ja nende ainevahetusproduktid ei imenduks. taruvaik on mesilaste toodetud looduslik toode. See on vaikne mass, kuid seda saab osta ka vedelal kujul.
In taruvaik sisaldub palju erinevaid aineid, millel on ennekõike antibakteriaalne toime. Seega sobib mesilavaik väga hästi desinfitseerimiseks suuõõne ja halva hingeõhu samaaegne kõrvaldamine. Kui otsustate sel viisil, peaksite ostuga end teavitama, kas toode sobib ka neelamiseks või on mõeldud ainult toote loputamiseks. suuõõne.
Tervendav maa on pulber, mis ekstraheeritakse muldadest. See sisaldab paljude mineraalidega lössi, liivsavi ja savi, mille täpne koostis pole sageli teada. Kohaldamisala tervendav maa on lai ja väidetavalt aitab see isegi halva hingeõhu vastu.
Maa mineraalidel on võime absorbeerida ja neutraliseerida soovimatuid lõhnu. Parim on segada raviv savi veega vedelaks ja kuristada või hoida seda mõni minut suus ja siis välja sülitada. Sidrunivesi ei maitse mitte ainult värskendavalt, vaid muudab ka teie hinge värskemaks ja meeldivamaks.
See on eriti kasulik halva hingeõhu korral, kuna looduslik toode võib selle varjata, mistõttu lisatakse see halva hingeõhu leibkonna ravimite hulka. Parim on segada värskelt pressitud sidrunimahla mineraalveega ja nautida seda kogu päeva jooksul. Soolvesi on omatehtud jook, mis on valmistatud täielikult soolaga küllastunud veest.
Kui soovite soolvee ise valmistada, peaksite lisama soola klaasile veele, kuni see ei saa enam lahustuda ja asetub põhja. Enamik baktereid ei talu suurt soolasisaldust ja hävivad seega, mis vähendab lõpuks halva hingeõhu teket . Teepuuõli on ka loodustoode, millel on märkimisväärne antibakteriaalne toime. See on ekstraheeritud Austraalia teepuu lehtedest ja okstest ning sisaldab suurt hulka erinevaid eeterlikke õlisid, mis võivad aidata meditsiiniliste probleemide korral.
Üks neist on muidugi halb hingeõhk. Nagu enamiku majapidamises kasutatavate ravimite puhul, aitavad ka eeterlikud õlid vähendada suuõõne taimestiku baktereid, mis põhjustavad halva hingeõhu tekkimist. Lisateavet selle teema kohta leiate.
Teepuuõli ksülitool on kõige paremini tuntud näts, kus see toimib suhkruasendajana. Kuid see võib osutuda äärmiselt kasulikuks ka halva hingeõhu vastu võitlemisel. Ksülitooli nimetatakse ka kask suhkur ja kuulub suhkrutena tuntud ainete rühma.
Kodumajapidamises kasutatava suhkruga võrreldes ei saa keha ksülitooli metaboliseerida, mistõttu tal seda pole kaloreid. Uuringud näitavad, et aine võib ära hoida hammaste lagunemine kuna see on mürgine asjaomastele bakteritele. Seega aitab aine mõlema vastu kaaries ja halb hingeõhk ning seda soovitatakse kõigile.
Vähenenud süljeeritus võib olla ka halva hingeõhu põhjus. Sülg sisaldab palju immunoloogilisi aineid, mis aitavad säilitada tervislikku suu mikrofloorat. Kui vähem sülg toodetakse, tasakaal võib häirida ja lõhna moodustavad bakterid võivad settida.
Närimiskumm stimuleerib suurt süljenäärmed ja toodab rohkem sülg, mis aitab kaitsta bakterite eest ja normaliseerib suu mikrofloora. Paranemine suuhügieen võib esialgu kõlada banaalselt, kuid tegelikult on see loetelu kõige olulisem punkt halva hingeõhu tõhusaks kõrvaldamiseks. Halb hügieen viib plekkide moodustumiseni, milles bakterid paljunevad väga tõhusalt ja põhjustavad halba lõhna.
Koos põhjalikuga suuhügieen, naast saab eemaldada, vähendada bakterite arvu ja lahendada halva hingeõhu probleem. Soovitav on hambaid pesta kaks korda päevas umbes kaks minutit, kasutada hambavahede harju ja harjata keel koos keelepuhasti. Suuloputuslahused aitavad ära hoida ka halba hingeõhku.
