Mida saan teha madala vererõhu ja peavalude vastu?
Madalate vastu ei pea tingimata midagi tegema veri surve, kuna see pole iseenesest ohtlik. Kui kaasnevaid sümptomeid esineb sagedamini, tuleks siiski üldiste meetmetega proovida vereringet stabiliseerida. Nende hulka kuulub tervislik, tasakaalustatud dieet ja piisav vedeliku tarbimine.
Samuti on oluline regulaarselt treenida, et tugevdada kardiovaskulaarsüsteem. Veri rõhk peaks nende meetmete tulemusel tavaliselt veidi tõusma ja seega ka peavalu kaduda. Kui aga üldised meetmed ei toimi piisavalt, on võimalik proovida seda tõsta veri surve ravimitega.
Ravimid, mida tõsta vererõhk kasutatakse ainult juhul, kui madal vererõhk on seotud tüüpiliste sümptomitega. Madal vererõhk iseenesest pole haiguslikku väärtust ja erinevalt kõrge vererõhk, ei pea ravima. Niinimetatud sümpatomimeetikume kasutatakse peamiselt madala ravis vererõhk.
Need ravimid toimivad samadel retseptoritel nagu adrenaliin. Need põhjustavad seega head vererõhu tõusu. Kuid neil ravimitel on ka kõrvaltoimeid ja neid tuleks kasutada alles pärast hoolikat riski-kasu analüüsi.
Lisaks on mõned taimsed ravimid madala vererõhu ravis hästi efektiivsed. Ennekõike tuleks siin mainida kamperit, kuigi on ka teisi taimseid ravimeid, mis võivad vererõhku tõsta. Ilmselt tuntuim kodune ravim madala vererõhu vastu is kofeiin.
Ainuüksi kofeiiniga joogid võivad olla piisavad madala vererõhu tõstmiseks. Samuti on oluline juua piisavalt vett, et suurendada veremahtu. Samuti ei tohiks te vältida soola ega järgida madala soolasisaldusega dieet, kuna sool viib vererõhu tõusu.
See tõus tuleneb vee verre tõmbamisest laevad üha osmootsemal viisil. Meetmetest, mis sunnivad verd jalgadest välja, võib olla palju abi. Kui jalg veenid on liiga suure läbimõõduga või kui veeniklapid enam ei sulgu, vajub jalgade veri.
Seetõttu võib see aidata jalgade mähkimist või veenide väljastpoolt surumist tugisukkadega. Lisaks võivad verd tugevdada vahelduvad vannid, aurusaunad või saunad laevad oma reguleerivalt. Võime ahendada laevad paraneb ja seega tõuseb vererõhk.
Kui üldised meetmed ei ole vererõhu tõstmiseks piisavad, võib vereringet stimuleerida ka homöopaatilised ravimid. Saadaval on mitmesuguseid preparaate, mida kasutatakse sõltuvalt kaasnevatest sümptomitest ja vallandavatest olukordadest. Soovitatav on pöörduda kogenud homöopaadi poole, et saada antud olukorrale sobiv lahendus.
Reeglina on üldised meetmed siiski piisavad ringluse stabiliseerimiseks. Kui see pole nii ja sümptomid on väga tõsised, võib tekkida vajadus pöörduda arsti poole ja kaaluda uimastiravi.
Kõik selle sarja artiklid:
