Stress, ühepoolne koormus või vigastus võib keha loomulikud liikumismustrid välja visata tasakaal. Eriti raske on see füüsiliselt aktiivsete spetsialistide, näiteks tantsijate, muusikute, näitlejate või sportlaste puhul. Rolfing, karmide sihipärane ravi sidekoe, kohendab keha ümber ning võib edendada paindlikkust ja väljendusvõimet.
Säilitage tasakaal
See kõlab paradoksaalselt: isegi palju liikuvad inimesed tunnevad end sageli jäigalt, kohmakalt ja pinges. Selle põhjuseks võivad olla ühtlased koormused, vale rüht või fikseeritud liikumismustrid.
Kui lihas-skeleti süsteem on väljas tasakaal, gravitatsioonil on stressirohke mõju liigesed, luud ja elundid. Surve kompenseerimiseks reageerib keha kohanemisega: sisemine võrk on karm sidekoe (“Fascia”) tugevdab ja kinnistab ebatervislikku poosi. Vuugid kaotada liikuvus, lihased pinges, hingamine muutub madalamaks.
Rolfimine suurema liikuvuse nimel
"Seda korsetti tunnevad eriti intensiivselt inimesed, kes on tööl või vabal ajal füüsiliselt aktiivsed," selgitab Berliinis asuv Rolfingu terapeut Theres Grau. “Igaüks, kes tantsib palju, mängib teatrit, mängib muusikat või harjutab jooga teab seda sisemise pingega võitlemise tunnet - näiteks siis, kui kael on pinges või õlad pole lahti. "
Rolfing vabastab keha koekorsetist. Õrnade impulsside või käte intensiivse puudutamise abil jälgib Rolfingi terapeut sisemisi kõvenemisi, vabastab adhesioone ja venitab naha sidekude juhataja, pagasiruumi, selg, vaagna, käed ja jalad.
Kehasegmendid võivad naasta oma loomulikku asendisse, keha sirgub raskusjõu järgi, muutub paindlikumaks ja elastsemaks. Samal ajal õpivad kliendid rühti ja liigutusi paremini tajuma.
Rolfingu ravi eesmärk
Ravi hõlmab tavaliselt kümmet järjestikust seanssi, millest igaüks on pühendatud teemale: näiteks hingamine, kokkupuude maapinnaga või maa asukoht juhataja. Rolfimine ei tähenda niivõrd ägeda ebamugavuse leevendamist. Pigem on kere protsess, mis edendab sirgumist, väljendusrikkust ja paindlikkust.
See võib vähendada või lahendada ebamugavust, kuid stimuleerida ka muutusi teistel tasanditel. "Paljud kliendid väidavad, et elavad läbi elu enesekindlamalt ja sirgemalt," ütleb Grau. "Sageli on neil pärast ravi lihtsam end kehaga autentselt väljendada."
Rolfing jälgib oma päritolu Ameerika biokeemik dr Ida Rolfilt. Juba 1950ndatel töötas Rolf välja sellise keretöö vormi, mida tänapäeval praktiseeritakse kogu maailmas. Saksamaal on umbes 220 koolitatud rolferit.
