Mida sa sellega võite teha?
Kontusioon nõuab pärast vägivaldset lööki kiiret tegutsemist, et hoida turse võimalikult madal. Kõigepealt tuleb lõpetada igasugune sportlik tegevus ja muu stress. The veri voolu kätte ja sõrm tuleks turse ulatuse vähendamiseks vähendada.
Selleks mõjutatud sõrm tuleks jahutada, eelistatavalt jahutusvedelikega, näiteks jää või külma veega. A kompressioonsidemega jahutades võivad vähese rõhu all manustatud dekongestandid salve veelgi turset vähendada. Mõjutatud kätt tuleks vähendamiseks näiteks käe tropiga üles hoida veri ringlus.
Need meetmed kehtivad tavaliselt verevalumite korral ja on tuntud kui PECH-reeglid (puhkus, jää, kokkusurumine, kõrge positsioneerimine). Vajadusel peaks patsient võtma valuvaigistid, kõige sobivamad on ibuprofeen, Voltaren või Diklofenak. aspiriin ei tohiks selle tõttu kasutada veri-õhjendav efekt.
Taimsed ja homöopaatilised ravimid saab tervenemisprotsessi toetada. Pärast ägedat faasi, umbes 48 tunni pärast, võib rakendada vereringet soodustavaid ravimeid, näiteks soojust või soojendavaid salve. Kõige olulisem meede on siiski kannatada saanud inimeste säästmine sõrm.
A kompressioonsidemega on üks olulisemaid viivitamatuid abinõusid sõrmede muljumise korral. The kompressioonsidemega peaks vähendama tekkivat turset. Siin võib kasutada põletikuvastaseid, dekongestante ja valu-apteegist vabastavad salvid.
Ägeda faasi korral tuleks kasutada jahutusaineid nagu eukalüpt or piparmünt. Soojendavad ained, näiteks kapsaitsiin, sobivad hilisemaks paranemisfaasiks. arnika alkoholis marineeritud lilled on osutunud tõhusaks, nagu ka kvarkmähised. Sidemed tuleks mõne tunni pärast vahetada.
Survesidemetel ja -kompressidel on mitte ainult põletikuvastane ja dekongestantne toime, vaid neid saab kasutada ka sõrme stabiliseerimiseks ja kaitsmiseks. Verevalumiga sõrme laiali ajamine on tavaliselt väga valus, kuid toetamiseks on võimalik siduda ka täiendavaid sõrmi. Võimalusel tuleks ühendatud käsi kõigepealt üles tõsta käsivarre abil.
Traumeeritud jäsemete immobiliseerimiseks kasutatakse meditsiinilisi lahaseid. Neist saab teha krohv või plastist ja on kindlad või kergelt painduvad. Kui sõrm on muljutud, võib olla kasulik kahjustatud sõrme lahutada.
See immobiliseerib kahjustatud sõrme ja tagab lahase järjepideva rakendamise. Enamasti ei lahutata mitte ainult kahjustatud sõrme, vaid stabiliseerimiseks lisatakse ka teised sõrmed. See võib muuta igapäevaelu raskemaks, kuid pärast a verevalumid sõrme peal on immobiliseerimine esmatähtis.
