Miks hingamine peatub? | Norskamine

Miks hingamine peatub?

Kui hingamine magades seiskub hingamine erinevatel põhjustel. Kõige tavalisemad põhjused on kas hingamisteede kokkuvarisemine või muutused hingamine kontroll. Varisenud hingamisteed, tuntud ka kui obstruktiivne apnoe, on a seisund mis nõuab tõsist ja kiiret ravi.

Selle haiguse kujul on ümbritsevate hingamisteede ajutine kokkuvarisemine suulae, mis hoiab ära igasuguse õhuvoolu. Tavaliselt ärkab mõjutatud inimene selle õhuvarustuse katkestamise ajal lühiajaliselt üles. Lisaks, hingamishäired võib põhjustada hingamisteede kontrolli muutused, mida tuntakse ka kui keskapnoe.

Tavaliselt hingamine ärkvel olekus on inimene suures osas teadlikult kontrollitud. Une ajal kontrollivad hingamist andurid, mis suudavad registreerida erinevaid parameetreid veri, suurendades või vähendades seeläbi hingamist. Kui seda juhtimist takistatakse mitmel viisil, võib see magamise ajal põhjustada hingamisprobleeme.

Ravi

Lühike ülevaade „norskavatest aparaatidest“:

• Nina plaaster (Breath Right®) asetatakse mõlema ninasõõrme kohale ja on ette nähtud ninakäikude veelgi avamiseks, hõlbustades nina hingamine.
• Ninaklamber (Schnarchclip® Sandox) Hoiab ninasõõrmed lahti ja hõlbustab sissehingamist nina kaudu
• Lõualuu väljaulatuv splint hoiab alalõug une ajal asendis, milles keel ei saa tagasi kukkuda ja võib hingamisteid blokeerida.
• Lõua sidemega: nagu lõualuu väljaulatuv lahas, hoiab see alalõug asendis, kus keel ei saa magades tagasi kukkuda.

Erinevad käitumisreeglid võivad neid positiivselt mõjutada norskamine. Kõigepealt peaksite mõni tund enne magamaminekut hoiduma alkoholi tarvitamisest. Kui võimalik, rahustid, unerohtu, antihistamiinikumid ja psühhotroopsed ravimid tuleks ka vältida.

Kui ülakeha on veidi kõrgendatud asendis, kurgus lihased jäävad pingul ja ei varise äkki kokku. Samuti peaks norskaja püüdma lamavas asendis hoiduda. A tennis pidžaamakostüümi tagumisse ossa õmmeldud pall võib meelde tuletada, et valetate külili või kõht. Apteegid pakuvad erinevaid ravimeid, mis väidetavalt positiivselt mõjutavad norskamine (nina krohv, nina klambrid, lõualuu väljaulatuv lahas, lõua sidemed). Siin peaksite küsima apteekrilt ja oma arstilt individuaalset nõu, kuna üldisi soovitusi ei saa anda.