Ravi meteorismi jaoks (puhitus) sõltub põhjusest.
Üldised meetmed
- Püsiravimite ülevaade olemasoleva haiguse võimaliku mõju tõttu.
- Psühhosotsiaalse stressi vältimine:
- kiusamine
- Vaimsed konfliktid
- Stress
Toitumisravim
- Toitumisanalüüsil põhinev toitumisnõustamine
- Toitumisalased soovitused vastavalt segule dieet võttes arvesse olemasolevat haigust. See tähendab muu hulgas:
- Kokku 5 portsjonit värsket köögivilja ja puuvilja päevas (≥ 400 g; 3 portsjonit köögivilja ja 2 portsjonit puuvilja).
- Üks või kaks korda nädalas värske merekala, st rasvane merekala (oomega-3 rasvhapped) nagu lõhe, heeringas, makrell.
- Kiudainerikas dieet (täisteratooted, köögiviljad) - kiudainerikka dieedi alguses võib tekkida suurenenud kõhupuhitus, kuid kahe kuni kolme nädala pärast see peatub
- Järgmiste toitumisalaste erisoovituste järgimine:
- Vältige ebaregulaarseid ja liigseid toite
- Kiire söömine soodustab gaaside teket
- Vältige gaasilisi toite nagu kaunviljad, kapsas ja nisukliid
- Kunstlik magusained (sorbitool!) Suurendama puhitus.
- Vältige gaseeritud jooke
- Maitsetaimed ehk taimsed ja ravimteed aitavad - köömnel, apteegitillil ja aniisil on puhitus leevendav toime
- Peppermint õli hoiab ära ebameeldiva lõhnaga soolegaasid.
- Jeruusalemm artišokk, mis sisaldab inuliini, võib samuti suurendada gaasi tootmist.
- Dieet rikas:
- Probiootilised toidud (vajadusel toidulisandid probiootiliste kultuuridega) saab viima parandamiseks puhitus.
- Muud spetsiifilised toitumissoovitused sõltuvalt meteorismi põhjustest (meteorism).
- Sobivate toitude valik toitumisanalüüs.
- Vt ka jaotistRavi mikrotoitainetega (elutähtsad ained) ”- vajadusel sobiva dieedi võtmine täiendamine.
- Üksikasjalik teave toitumisravim saate meilt.
Füsioteraapia (sh füsioteraapia)
- Kohalik soojusrakendus - eelistatavalt kuumaga vesi pudel või teravilja padi.
Psühhoteraapia
- Vajadusel stressi juhtimine
- Üksikasjalik teave psühhosomaatika (Sh stressiga toimetulek) saab meilt.