Olulised tegurid
Olulised tegurid sellel teemal, kuidas saan kiiresti tanni. Eelkõige on oluline nahatüüp. Sõltuvalt nahatüübist võite olla päikese käes kauem või lühemalt ilma kaitseta.
Ja ka päikesekaitset tuleks vastavalt reguleerida. Me räägime tavaliselt neljast erinevast nahatüübist, mis erinevad nahavärvi poolest, juuksed värv, enesekaitse aeg ja tõenäosus saada päikesepõletus. Kui teate oma nahatüüpi, saate otse valida õige päikesekaitsekreemi.
Lisaks ei tohiks te end otsese päikesevalguse kätte saada. See tähendab, et vihmavari või veelgi parem puu peaks natuke päikest eemal hoidma. UV-kiirgus läbib ka selle kaitse.
Tähtis on ka ilm. Isegi kui taevas on pilves, saate päevitada. Muidugi kaitseb teid pilvekate palju paremini kui siis, kui päike taevast eredalt paistab.
Seetõttu peate sellistel päevadel oma naha kaitse pärast vähem muretsema. Kui olete vees olnud, peaksite pärast alati kreemi panema, sest isegi kui päikesekaitsekreemil on kirjas “veekindel”, peseb vesi osa sellest uuesti maha. Nüüd võite endalt küsida, miks peaksite enda kaitsmiseks nii palju tegema, kui soovite päevitust saada.
Noh, kuigi päevitamiseks kulub kindlasti kauem aega, siis kui päikesekreemi alati peale kannad, siis lõpuks saad ka pikema päevituse. Sest kui puutute oma nahka täieliku päikesevalguse kätte ilma kaitseta ja teil on üks heledamat tüüpi nahatüüp, siis saate päikesepõletuse üsna kiiresti. See pole mitte ainult nahale ohtlik, vaid valutab, ei näe hea välja ja on ebameeldiv.
Enamik inimesi saavad päevitust alles pärast esialgset punetust, kuid nahk ei püsi kehal kaua. Tavaliselt algab väga kiiresti põletatud naha koorumine. Lõpuks olete sama valge kui varem.
Kuid mõne inimese jaoks, kes kuulub üldiselt tumedamat tüüpi nahatüüpi, võib see ilma kaitseta üsna hästi töötada. Natuke pruuniks saamiseks on oluline ka maa-alune koht või keskkond, kus viibite. Kuna vesi intensiivistab päikesekiiri, päevitate palju kiiremini, kui olete näiteks õhkmadratsil. Kuid see on ka väga ohtlik, sest eriti vees märkate hilja ainult siis, kui teil on päikesepõletus, sest nahk on alati jahtunud.
Lisaks tungib 60% UVB-kiirtest veepinna alla pooleteise meetri sügavusele. Liiv intensiivistab päikesekiiri ka üsna palju, nii et ka siin peaksite olema väga ettevaatlik. Nii et kui soovite pikka ja pikka kena ühtlast pruunistumist, peaksite võtma ettevaatusabinõusid.
Kui soovite kiiresti päevitada, muutuvad paljud inimesed hooletuks ja jätavad kaitsekreemid vms välja, kuid selleks peate olema valmis päikesepõletus ja nahk, mis lühiajaliselt ja pikemas perspektiivis kiiresti jälle maha koorub, kui sageli puutute nahka otsese kiirgusega kokku, peate leppima varem naha vananemine. Kui olete juba pargitud, pole teie nahk nii tundlik, kuid te ei tohiks unustada ka kaitse kasutamist. Samuti on oluline pärast nahka päevitada oma nahka korralikult hooldada. Selleks, et nahk ei kuivaks, peaksite kasutama niisutavat kreemi.
