Kuidas saada kiiresti tan, mitte punane?
Paljud päikese käes päevitavad inimesed saavad kõigepealt päikesepõletuse enne, kui põletatud nahk muutub pruuniks. Eriti kui nahk on pärast talve endiselt väga tundlik ja kerge, on oht päikesepõletus on väga kõrge. Seetõttu peaksite enne päikesevanne võtma alati väga head päikesekreemi.
Nagu eespool mainitud, on oluline teada oma nahatüüpi ja valida sobiv päikesekaitsekreem. Kõige tavalisemad on vahemikus umbes 6 kuni 50 SPF (päikesekaitsefaktor). Kui soovite kindel olla, võite alati saada dermatoloogilt nõu ja professionaalset teavet.
Samuti saate määrata oma nahatüübi, mis on kindlasti kõige usaldusväärsem meetod. Eriti pärast päevitamist peaks nahk olema hästi hooldatud. On olemas spetsiaalsed päikesejärgsed losjoonid, mis annavad nahale vajaliku niiskuse tagasi. Päikesekaitset pole võimalik erinevate päikesekreemidega pikendada, kuid kaitset tuleb ikka ja jälle uuendada.
Isegi kui kasutate veekindlat päikesekreemi, peaksite pärast seda siiski päikesekreemi kandma ujumine. Samuti ei tohiks kunagi lamada lõõskava päikese käes. Kuna UV-kiirgus suudab läbida ka vihmavarjusid ja puulatvasid ning nahk pargitakse siis õrnemalt, pigem tasuks varjus lamada. Eriti tuleks keskpäevast päikest igal juhul vältida. Tekstiilide jaoks on olemas sobivad pesuvahendid, mis muudavad rõivaeset läbilaskmatumaks UV-kiirgus iga pesutsükliga.
Kuidas ma saan kiiresti jalgadele tanni?
Paljudel inimestel on keha erinevate osade nahas olulisi erinevusi. Näiteks on inimesi, kes päevitavad väga kiiresti jalgu ja pigem aeglaselt nägu. Kuid on ka neid, kelle jaoks see on täpselt vastupidine.
Eriti naistele meeldivad ilusad pruunid jalad, kui seeliste ja kleitide aeg algab suve alguses uuesti. Siiski pole ühtegi näpunäidet, mis sobiks kõigile naistele korraga. Mõni võtab päikesekaitsefaktoriga päikeseõlid jalgade kiiremaks päevitamiseks ja teised isepruunistajaid erinevates vormides. Muidugi võite ka ülejäänud keha varju panna, et hõlbustada jalgade kohandamist teiste kehaosadega või kaitsta teisi kehaosi päikese eest. Muidugi on ka võimalus solaariumis käia.
