eest tervis kaebused aitavad mõnikord taimseid alternatiive ravimid tavameditsiini. Näiteks võib sidrunverbena leevendada valu või lihaspinge.
Sidrunverbena esinemine ja kasvatamine
Erinevate vaevuste raviks tehakse ürdist teed. Algselt pärineb sidrunverbena Lõuna-Ameerikast. Seal kasvab see eriti Uruguays ja Tšiilis, kus teda leidub muu hulgas looduses. Vahepeal kasvatatakse seda taime aga ka mitmel pool Euroopas ja kasutatakse meditsiinilistel eesmärkidel. Sidrunverbena leidis tee Euroopasse 17. sajandil Hispaania meremeeste kaudu. Isegi tänapäeval võib osa selle päritolust leida geneeriline sidruni verbena nimi. See on Aloysia citrodora, mis viitab tol ajal valitsenud kuningas Carlos IV naisele. Üldiselt on sidrunverbena mitmeaastane põõsas. See võib elu jooksul ulatuda umbes kahe meetri kõrgusele. Euroopas kasvatatuna on maksimum aga sageli 1.20 meetrit. Saksamaal nimetatakse sidrunverbenat sageli sidrunipõõsaks. See elab üle pehmed talved, kus valitseb miinus viis kuni miinus kaheksa kraadi. Sidrunverbenal on terava otsaga helerohelised lehed. Leht on suures osas karvutu ja suurus võib ulatuda kolme kuni kümne seniidini. Ülemisel küljel on väikesed täpid, millel on eeterlik õli, andes seeläbi sidrunverbenale omase iseloomu lõhn. Sidrunverbena õitseb juulist septembrini. Iga üksik lill koosneb neljast kroonlehest ja tolmukast. Kui kroonlehed on valged, muutub tolmukate värv kollaseks. Puuvilja küpsuse ajal kannab lill munasarjad. Nende sees on puuviljad, mis võivad saada heledama või tumedama pruuni tooni.
Mõju ja kasutamine
Sidrunverbena kasutamine on mitmekesine. Euroopas kasutatakse seda eriti köögis roogade maitsestamiseks. Kuid lisaks pole selle meditsiiniline kasutamine haruldane. Enamasti tehakse ürdist teed erinevate vaevuste raviks. Kui lehed on veel värsked, tuleks kasutada kahte teelusikatäit, lehtede kuivatamise korral piisab ühest teelusikatäiest. See valatakse üle keemise vesi ja lahkus kümmekond minutit. Pärast aja möödumist saab lehed eemaldada ja tee juua. Lisaks on võimalik teha ka a külm ekstrakt sidrunverbenast. Selleks pannakse lehed sisse külm vesi ja hoitakse üleöö külmkapis. Sidruniviil võib aroomi tugevdada. Järgmisel hommikul saab kõik tahked komponendid eraldada näiteks sõelaga. Teine võimalus on eeterliku õli kasutamine. See on suhteliselt kallis, kuid praktikas ökonoomne. Muuhulgas võib õli panna lõhnalampi, kus see levib meeldivat lõhn toas. Lisaks sobivad mõned tilgad nagu massaaž õli. Samal ajal ei tohiks eeterlikke õlisid kunagi kasutada lahjendamata kujul nahk, sest muidu tekib ärritus ja muud ebamugavused. Selle asemel tuleks see segada teise taimeõliga. Soovitatav annus on umbes 10 tilka sidruni verbena eeterlikku õli ja 100 milliliitrit neutraalset taimeõli. Kui taime lehed pannakse väikesesse riidest kotti, ei levita need mitte ainult värsket lõhna, vaid tõrjuvad ka sääski ja muid putukaid.
Tähtsus tervise, ravi ja ennetamise seisukohast.
Sidrunverbena sobib erinevate sümptomite raviks. Mõnes Lõuna-Ameerika riigis peetakse selle mõju ametlikult kinnitatud. Sellega seoses tekivad taime meditsiinilised omadused tänu selle koostisosadele. Need on peamiselt flavonoide ja eeterlik õli. Sidrunverbenat võib kasutada nii sees kui ka väljaspool. Eeterlik õli on siiski erand: seda ei tohiks kasutada seestpoolt, sest õli võib ärritada limaskesta. Üldiselt öeldakse, et sidrunverbena on antioksüdant, analgeetikum, antibakteriaalne, palavikualandaja, lihasrelaksant ja diureetikum. Nende omaduste tõttu saab seda kasutada mitmesuguste sümptomite korral, näiteks a külm lisatud palavik.Olemas bakterid tapetakse ja kõik valu on samal ajal kergendatud. Kuseteede infektsiooni korral on sidruni verbena tarbimine eriti soovitatav tee kaudu. Lisaks palju vesi peaks olema purjus. Mida sagedamini kannatanud inimene urineerib, seda kiiremini patogeenid lahkuda kehast, lubades põletik vaibuma. Kuseteede infektsioonide all kannatavad eriti naised rohkem, kuna nende ureetra on meeste omast palju lühem. Kui sümptomid nagu valu urineerimise ajal esmakordselt tuleb alati pöörduda arsti poole. Sama kehtib ka veri uriinis. Siin ei soovitata sidrunverbena kasutamist ilma meditsiinilise nõuandeta. Lisaks võib taimel olla positiivne mõju vaimuhaigustele, närvisüsteem ja seedetrakt. Kõhukinnisus ja seedetrakti nõrkust reguleeritakse rahustava efekti arendamise kaudu. Imetavatele emadele stimuleerib sidrunverbena lehtedest pärit tee piim tootmine. Samal ajal ei tohiks päevane tarbimine ületada kolme tassi. Üldiselt on oluline, et meditsiiniline kasutamine piirduks esialgu kuue nädalaga. Selle aja möödudes on soovitatav teha paus, mille jooksul on võimalik kasutada mõnda teist sarnase toimega teed. Veel kuue nädala pärast võib sidrunverbaaniga ravimist jätkata ilma probleemideta.
