Põlve välimine sideme

Üldine

. põlveliigese ühendab kints luu (“reieluu”) kahe alumisega jalg luud, sääreluu (sääreluu) ja pöialuu. Liigese juhtimise ja stabiilsuse tagavad mitmed lihased ja sidemed. Kuid sidemed ja kõhr aasta põlveliigese on eriti vastuvõtlikud survele ja pingele ning on levinud vigastuskohad.

Mõlema põlve välised sidemed ühendavad kints koos fibulaga ja moodustavad sisemise sideme vaste. Sisemisi ja välimisi sidemeid nimetatakse koos ka “kollateraalsidemeteks”. Need annavad põlve venitamisel külgsuunalise stabiilsuse ja piiravad osaliselt põlveliigese pöörlemist põlveliigese. Koos meniskide ja ristsidemetega on põlveliigese õnnetuste korral ette nähtud ka sidemed sidemete ja rebendite jaoks.

Valu põlve välisküljel

Valu põlve välisküljel võivad olla mitmesugused põhjused. Täpse diagnoosi saamiseks tuleb kõigepealt kindlaks teha selle tüüp valu patsiendilt konkreetselt küsides. Siin saab teha vahet tüübi, kestuse ja aja järgi valu põlves.

Sageli juhtub aga ka hiljuti põlvega seotud õnnetus. Kui patsient teatab, et ta tunneb valu või liikumise all valu, on see tavaliselt tingitud vahetult all olevate struktuuride defektist. Kui patsiendil on hiljuti juhtunud ka õnnetus, kus põlve oli liiga keerdunud või pööratud, võivad sidemetes esineda pingutusi või isegi pisaraid. Põlve välimise sideme püsiva valu põhjused, mis ei esine õnnetusjuhtumi korral, võivad viidata valele koormamisele. Eelkõige spordid, mis hõlmavad suurt koormust jalgadele ja põlvedele, näiteks sörkimine või enamus pallispordialasid, põhjustavad valu, väärasendit, lihaselisi muutusi ja kahjustusi kõhr, luud ja sidemed, kui liigesele avaldub liigne või vale koormus.

Välise riba tüvi

Põlve välise sideme ülepingutamine on spordis väga levinud vigastus. Seoses ebaõige, tahtmatu liikumisega venitatakse põlve sageli suure jõuga väljapoole. Välimine side, mis on teatud määral elastne, tõmmatakse protsessi käigus ja tekib kohene torkiv valu.

Kui sidet hoitakse nii palju kui võimalik, on põlv siiski vastupidiselt sideme rebenemisele stabiilne. Kuna tegemist on ainult tõmmatud sidemega, pole põlve muu kude tavaliselt kahjustatud ja verevalumeid sageli ei esine. Vahetult pärast rebenemist on soovitatav kahjustatud külg jahutada, üles tõsta, kokku suruda ja leevendada.

See hoiab ära turse ja vähendab valu. The jalg tuleks siis kaitsta, et paranemisprotsess saaks kiiremini edasi minna. Tavaliselt peaks tavaline sidemete tüvi olema paranenud kahe nädala pärast. Kui see pole nii, on soovitatav pöörduda ortopeedi kirurgi poole, kes saab vajadusel algatada täiendavaid diagnostilisi protseduure.