Mõnikord põlv valu esineb ainult põlve siseküljel või välisküljel ning valu võib piirduda ka esi- või tagaküljega. Kui valu esineb ainult ühes põlve piirkonnas - sees, väljas, ees või taga - see võib olla esimene vihje selle põhjusele. Selle põlve kohta saate lugeda valu tähendab siin.
Seestpoolt põlvevalu
Seestpoolt põlvevalu näitab sageli mediaalkahjustust menisk.
Lisaks võib valu põhjustada ka põletikuline bursa. Samamoodi on mõeldav, et valu on tingitud ühe põlveliigese kõõluse kahjustusest.
Põlvevalu väljastpoolt
Põlvevalu väljastpoolt võib põhjustada ka kahjustatud Kõõlused. Kuid kõige tavalisem valu põhjus põlve välisküljel on tuntud kui jooksja põlve, mis mõjutab peamiselt pikamaajooksjaid ja jalgrattureid. Pidev ülekasutamine põhjustab välispõlves torkivat valu.
Jooksja põlv saab heaga ära hoida jooksmine kingad, mõned soojendusharjutused ja tavalised venitus. Kui teil on juba põlveliigese valu, põletikuvastane salvid ja soovitatav on treeningutest paus.
Põlvevalu ees
Valu põlve esiosas on sageli seotud põlvekaha. Näiteks võib põlvekedra kõõluse - tuntud ka kui põlveliigese tendinopaatia või hüppaja põlve - ületarbimine vallandada valu põlvekaha.
Samamoodi võib põlvekedra liigne kasutamine põhjustada valu põlve esiosas: valu põhjustab kõrge sportlik aktiivsus või sagedane tööga seotud põlvitamine ja see taandub tavaliselt pärast mõnepäevast puhkust.
Patella tagab jõudude ülekandmise kints madalamale jalg. Teatud tingimustel võib juhtuda, et põlvekaha nihkub oma libisemisrajalt - seda nimetatakse põlvekedra luksuseks. Selline vigastus on äärmiselt valus: tavaliselt ei saa põlve enam venitada, põlve esiosas on nii turset kui ka valu. Kui põlvekael hüppab libisemisrajalt sagedamini välja, ei põhjusta see tavaliselt enam valu, vaid võib viima et kõhr pikemas perspektiivis. Olenevalt kaebuste põhjusest füsioteraapia võib pakkuda abi põlvekedra nihestuse korral. Mõnel juhul võib edasiste nihestuste vältimiseks olla vajalik operatsioon.
Kui pärast sportlikku tegevust ilmneb põlve esiosas valu, nn plica sündroom võib olla ka põhjus. See on sünoviaalmembraani voldikute paksenemine. Need voldid võivad paisuda või pigistada, põhjustades põletik põlves. Lisaks võivad voldid kahjustada ka liigest kõhr. Lisaks valule ka probleemid venitus liigend ja kõverdav või pragunev heli painutamisel näitavad plica sündroom. Kui füsioteraapia ja puhkus ei paranda sümptomeid, liigesevoldi saab eemaldada artroskoopia.
Tagumine põlvevalu
Kui valu tekib põlve tagaküljel, võib põhjus olla Bakeri tsüst. Sel juhul, sünoviaalvedelik akumuleerub tsüsti kujul ja selle tagajärjel tekib turse põlve tagaosas. Sellise tsüsti täiendavaks tunnuseks on see, et kerge valu tekib pingutamisel, kui põlve on täielikult painutatud või välja sirutatud, ja sageli pole põlve täielik painutamine üldse võimalik.
Lisaks Bakeri tsüstile on võimalikud ka muud valu põhjused põlve tagumises osas:
- Meniski kahjustus
- Vaskulaarsed häired
- Luu haigused
- Vigastused Kõõlused põlveliigese painutaja lihastest.
