Palderjan, kui üks olulisemaid taimseid rahustid, sisaldab arvukalt teesid, taimsed ravimid (fütofarmatseutilised preparaadid) ja vannid. Tee kujul, palderjan juur kuulub paljude hulka tee segudNäiteks rahusti, närviline, une ja seedetrakt teesid. Ravimid, mis sisaldavad palderjan on saadaval vedelate tilkade kujul väljavõtted, kaetud tabletid, Kapslidvõi muud vedelad või kuivad ekstraktid. Palderjani kombineeritakse sageli koos sidrunipalsam, humal, Naistepunavõi kannatuslill ürt.
Palderjani annus
Keskmine päev annus tee jaoks on 2-3 g ravimit tassi kohta. Tee tuleb juua vähemalt üks kord päevas. Sest väljavõtted, keskmine päevas annus on ka 2-3 g ravimit, vähemalt üks kord päevas.
Uinumisraskuste korral tuleks palderjaniekstrakti jaoks võtta umbes 400 kuni 900 mg umbes 30 minutit kuni 2 tundi enne magamaminekut; rahutuse korral tuleb kogu päeva jooksul võtta vastavalt 300 kuni 450 mg.
Väliseks kasutamiseks sobib valmistada 100 g palderjanijuure infusioon 2 liitri kuumaga vesi. 10 minuti pärast lastakse kõik läbi teesõela ja lisatakse vanni vesi. Vanni kestus peaks olema 10-20 minutit ja vanni temperatuur peaks olema umbes 35 ° Celsiuse järgi.
Valmistage palderjan
Tee valmistamiseks valatakse 2-3 g ravimit kuumale vesi, lastakse seista 10-15 minutit ja lastakse seejärel läbi teesõela. Teed tuleks juua vähemalt üks kord päevas, eelistatult õhtul enne magamaminekut.
