Profülaktika
Kuna keegi ei tea täpselt, miks lupjunud õlg areneb, on seda ka raske ära hoida. Kuna eeldatakse, et see juhtub sageli seoses mehaanilise ülekoormusega õlaliigese (eriti üldiste tegevuste ajal) peaks seda tüüpi stress olema võimalikult madal. Vastasel juhul ei saa selle haiguse eest kaitsmiseks kahjuks palju teha.
Ehkki lubjastunud õlg (tendinosis calcarea) on koe lupjumine, ei ole see siiski õlaliigese. Tõenäoliselt pole need aga otseselt põhjustatud suurenemisest kaltsium tarbimine. Tundub, et toitumine ei mõjuta haiguse arengut.
Sellegipoolest saab põletikuga seotud sümptomeid leevendada tervislik ja tasakaalustatud inimene dieet. Näiteks kahtlustatakse seda vähemalt õla puhul artroos, et tervislik vähelihane liha (eriti sealiha) dieet parandab põletikulist seisundit. Samuti tuleks vältida suures koguses mune, võid, alkoholi ja kohvi. Teatud köögiviljad ja puuviljad ning mõned ürdid (aniisist, fenkol, kurkum…) võib omada põletikuvastast toimet. Neid soovitusi peetakse abaluu puhul abiks artroos, kuid kuna tendinosis calcarea ajal tekivad liigeses ka põletikulised seisundid, saab sümptomeid parandada ka teadlik dieet.
Prognoos
Kaltenenud õla prognoosi võib liigitada suhteliselt heaks. Paljudel patsientidel on kaltsium hoiused lahustuvad ise ilma ravita. Neil, kellel seda ei juhtu, saab haiguse tavaliselt kontrolli alla saada ühe ravivõimaluse või nende kombinatsiooni abil.
Kui lubjastunud õlg on pikka aega ravimata jäänud, on oht, et kõõlus ja seeläbi kahjustatud lihas jäävad püsivalt nõrgenema, mis võib mõnikord põhjustada artroos haiguse edasisel kulgemisel. Sel põhjusel ei tohiks teraapiaga liiga kaua oodata, isegi kui spontaanne paranemine pole tõenäoline. Kaltsineeritud õlg lahustub paljudel juhtudel iseenesest.
Kõigepealt imendub organism lubjakristallid ja seejärel kude taastatakse. Harvadel juhtudel jääb lubjastunud õlg nii pikaks, et seda tuleb kirurgiliselt ravida. Lupja õla kulg varieerub individuaalselt, haigus jaguneb 4 etapiks.
Valutu algstaadium, mille käigus tekivad muutused liigeses, kaltsifikatsioonifaas, kus liikumine sõltub valu tekib resorptsiooni faas, kus valu on sageli kõige tugevam. Sellele järgneb remondietapp, kus kaltsium hoiused on juba kadunud ja keha üritab kude taastada. Kõik patsiendid ei läbi kõiki faase. Tavaliselt paraneb lubjastunud õlg ise mõne nädala või kuu pärast. Pärast operatsiooni võib oodata umbes 3-4 nädalat puhkust.
Kõik selle sarja artiklid:
