Profülaktika | Murtud randme - sümptomid, põhjused ja ravi

Profülaktika

Vanemate patsientide puhul on soovitatav kukkumise profülaktika. Eesmärk on kõrvaldada kukkumise võimalikud põhjused. Sellised kukkumise põhjused võivad olla sisemised (nt süda rünnak või teadvusekaotus), vaid ka neuroloogiline (ajuinfarkt, liigne unerohtu). Kahjuks on kukkumise ja järgnevate allikad luumurd on mitmekordsed.

Mõelge ka looduslikele komistamise ohtudele, nagu vaibad, ümber asetsevad kaablid, märjad põrandad või ebasobivad jalatsid. Lumelaua- või rula-ala sportlastele on need spetsiaalsed ranne kaitsmed, mis kaitsevad randme plastist lahasega. Sellised kaitsmed ei maksa rohkem kui 20 eurot ja neid on saadaval igas spordipoes.

Kuna ranne luumurd on lumelauasõidul kõige tavalisem kondine vigastus, enamikul lumelauakinnastest on see plastist lahas randme murdude vältimiseks randme kõrguselt integreeritud. Lisaks õpivad algajate kursused esimestena käsivarrel õiget kukkumisviisi. Seega on kindlasti võimalik pikalevenimist vältida ranne luumurd.