Sümptomid
Aastal tekkinud külmetuse põhjus rasedus on - nagu ka teiste külmetushaiguste korral - tavaliselt viirusnakkus, mis võib olenevalt aastaajast ja piirkonnast olla erinev. Infektsioon avaldub nn piisknakkus, st viirused on õhus, mida hingame, või parimatest tilkadest, mis paiskuvad välja nina, suu ja kurgus, kui me köha või aevastama. Need kinnituvad ka kätele ja seejärel ukselinkidele, bussikäepidemetele või muule sarnasele ning jõuavad sealt teiste, limaskestade kätte ja lõpuks ka sinna elama. Sageli esinevad korduvad nakatamised, mis kas kulgevad ringides partneri, oma laste või teiste lähedaste kohal või viivad koguni korduva „iseinfektsioonini“ - näiteks kasutatud taskurätikute kaudu, mida jätkub ka tervendamise esimeses faasis. Ükskõik piisknakkus seetõttu kaasneb alati paljude inimeste kiire nakatumine sama aja jooksul, kuna viirused ja seega võib sageli täheldada halba juhitavust.
Profülaktika
Külmetuse vältimiseks algusest peale tuleb immuunsüsteemi on soovitatav. Tuleks veenduda, et riietus oleks piisavalt soe, ja vältida mustandit. Kui võimalik, ei tohiks te kunagi külma saada.
Eriti käed ja jalad tuleks hoida soojas, kuna nende kehaosade temperatuur mõjutab otseselt limaskestade temperatuuri ja seeläbi nende vastupanuvõimet. Külmad, lõhenenud limaskestad on nõrgem takistus viirused järgmises. Värske õhk on samuti väga kasulik; parimad on regulaarsed, lühikesed jalutuskäigud.
Täpselt nagu õues liikumine, vitamiinirikas, tasakaalustatud dieet ja palju vedelikke võib aidata. Tuntud külmhooajal peaksite käsi pesema tavapärasest sagedamini ja võimalusel vähendama käte värisemist miinimumini. Last but not least, tavaline lõõgastus faasid ja piisavalt hea uni on olulised ka külmetushaiguste vastu, sest stressirohketes olukordades ja inimese haiguste korral on inimkeha tunduvalt vastuvõtlikum igasugustele haigustele. magamatus ja väsimus immuunsüsteemi keha poolt.
Eriti nakkusohtlikumad patsiendid võivad kaaluda ka taimse preparaadi kasutamist immuunsüsteemi. Enamikku neist toimeainetest soovitatakse rasedatele ka piiranguteta. Hea soovituse selliste toodete kohta võib anda perearst.
Tuntud külmhooajal tuleks käsi pesta tavalisest sagedamini ja vähendada võimalusel käte värisemist. Last but not least, tavaline lõõgastus faasid ja piisavalt hea uni on olulised ka külmetushaiguste vastu, sest stressirohketes olukordades ja inimtõve korral on inimkeha palju vastuvõtlikum igasugustele haigustele. magamatus ja väsimus, mis on tingitud immuunsüsteemi kergest allasurumisest organismi poolt. Eriti patsiendid, kellel on rohkem nakkusi, võivad kaaluda ka taimse preparaadi kasutamist immuunsüsteemi tugevdamiseks. Enamikku neist toimeainetest soovitatakse rasedatele ka piiranguteta. Hea soovituse selliste toodete kohta võib anda perearst.
