Ravi | Reie kontusioon

Ravi

Tavaliselt on a kints kontusioon on konservatiivne. Järgida tuleks nn PECH-reeglit: Üldist teavet ravi tüübi kohta leiate siit: The PECH reegel Valu töödeldakse tavaliselt valgusega valuvaigistid nagu ibuprofeen. Lisaks kohalik valu or hepariin salvid võivad leevendada valu ja kiirendada verevalumid.

Harvadel juhtudel a verevalumid saab kapseldada. Siis üks sidekoe seina ümber areneb verevalumid. Sel juhul võib vajalik olla verevalumi kirurgiline eemaldamine.

Kuid see ei kuulu a kints kontusioon.

• Algul kuulutatakse välja tegevuse paus (P).
• Jää (E) või külma kasutamine turse ja verevalumite vastu võitlemisel on kesksel kohal. Lisaks regulaarsele kasutamisele tervenemisprotsessi ajal võib külma rakendamine vahetult pärast sündmust kulgu oluliselt parandada.

  Siin tuleb külma pihusti kasuks. See ahendab kohe veri laevad ja vähendab valu edastajate vabanemist. Külmakahjustuste vältimiseks tuleks vältida naha püsivat külmaravi.

• Peale selle surutakse ( kints võib neutraliseerida turset ja tugevaid verevalumeid.
• Programmi viimane samm PECH reegel on tõsta (H).

  See paneb jalg samal tasemel kui süda ja veri ei “vaju” jalgadesse. Selle tulemusena vähem veri ja vedelik surutakse läbi vigastatute laevad ja kapillaarid.

Reie muljumised on üks kinesioteipide paljudest kasutusvaldkondadest. See on elastne, isekleepuv lint (lint), mis kantakse nahale mitmesuguste tehnikatega vastavalt kinesioloogia. Kinesioteipe kasutatakse profülaktikas, aga ka ravis spordivigastused või valuravis.

Seda kasutab suur hulk arste ja füsioterapeute. Siiani pole Kinesio-Tapes'i efektiivsuse kohta teaduslikult tõestatud tulemusi ega uuringuid. Hüpoteesid toimimisviisi kohta on näiteks vereringe paranemine, enesetervendavate jõudude aktiveerimine ja naha vahendatud ärritus.

Teipimisvõtteid on erinevaid, mida saate ise kasutada. Reie muljumiste korral on kõigepealt kahjustatud ala kohale kinnitatud rist, valukeskus asub keskel. Tähekujulise moodustumise viib lõpule veel kaks linti.

Verevalumi kohale saab asetada horisontaalselt liimitud lindi. Teine võimalus keskendub reklaamimisele lümf drenaaž. Sellisel juhul liimitakse sinika külge kraniaalselt (ülaosas) fännitud lindid. Siinkohal täpsemad teadmised programmi kulgemisest lümf kanalid on olulised.