Annustamisvormid
Võib võtta soovitud aminohappeid erinevate toodete kujul. Näiteks on aminohappetablette lihtne käsitseda. Söögikordade vahel saate neid kiiresti võtta, näiteks jõusaalis.
Aminohappe tabletid neelatakse lihtsalt klaasitäie veega, nagu ravimitablettid. Te võtate aminohappekapsleid samamoodi. Aminohappekapslitega võrreldes on aminohappetablettidel mõningaid erinevusi.
Kapslitel on kest, mis enamasti koosneb želatiinist. Kapslite sisemus koosneb toimeainest ehk aminohapetest, mis on saadaval vedelal, tahkel või pulbrilisel kujul. Seedetraktis kest lahustub ja aminohapped imenduvad.
Seevastu tablettidel pole kest; need koosnevad ainult aminohapetest, mis on pulbrist kokku pressitud. Seejärel tabletid lahustuvad seedetraktis ja aminohapped imenduvad. Kuna želatiin on enamasti loomset päritolu, mida kasutatakse kapslite katmiseks, ei sobi need taimetoitlastele ja veganitele.
Aminohappe tabletid vastavad soovile lihavabaks dieet; need koosnevad ainult aminohapetest. Kapslite ja tablettide toime ei erine siin oluliselt. Lisaks võib võtta aminohappeid batoonide kujul või juua neid aminohappeid sisaldavate ainetena sobivus joogid või mahlad. Aminohappeid on saadaval ka pulbri kujul.
