Reie rebenenud lihaskiud
. kints on a-le kõige tavalisem asukoht rebenenud lihaskiud. Selle põhjuseks on asjaolu, et kints puutub kokku tohutu stressiga. Eriti spordiga tegelevate inimeste jaoks on suurem rebenemise oht lihaskiud kohta kints.
Enamasti teatavad kannatanud, et on tundnud äkilist tulistamist valu treeningu ajal. Paljudel juhtudel, jooksmine oli pärast sümptomite ilmnemist peaaegu võimatu. Kuna reie peab juba tavalisel kõndimisel taluma suuri koormusi, on soovitatav alustada rebenemise korral sobivat teraapiat lihaskiud varakult.
Teraapia skeem ja kõige sobivam esmaabi meetmed on igas rebenenud vormis ühesugused lihaskiud. Haigestunud patsiendid peaksid peatama igasuguse stressi kohe pärast tüübi algust valu. Lisaks saab reie jahutada jahutuspadja või spetsiaalsete salvidega.
See meede on kasulik rebenenud lihas kiud reitel, eriti esimese 30 minuti jooksul. Nii liigse turse kui ka verevalumite teket saab vältida, rakendades a kompressioonsidemega ja mõjutatud tõstmine jalg. Edasine ravi a rebenenud lihas reie kiud sõltub vigastuse ulatusest.
Õlal on rebenenud lihaskiud
A rebenenud lihaskiud õlal on üks tüüpilisi vigastusi, mis tekivad spordi ajal, näiteks tennis või kõrvits. Mõjutatud patsiendid kannatavad üksikute lihaskiudude või tervete lihaskiudude rühmade pisarate all. Samal ajal võib sageli täheldada põletikulisi protsesse õla lihaskond.
A rebenenud lihas kiud õlal on peaaegu alati tingitud lihaskoe ülekoormusest, ilma et liigesele avaldataks otsest jõudu. Enamik haigestunud patsiente väidab, et neil on tekkinud äkiline, raske haigus valu kohe pärast kiiret liikumise suuna muutmist. Valu, mis on põhjustatud rebenenud lihaskiud õlas kirjeldatakse tavaliselt nõela- või noasarnastena.
Lisaks võib õlavarre rebenenud lihaskiud kahjustada veri laevad. Sel põhjusel on verevalumid (hematoomid) ja tursed ka selle spordivigastuse tüüpilised sümptomid. Abaluu rebenenud lihaskiudude ravi sõltub peamiselt haiguse ulatusest (st kui palju lihaskiude on mõjutatud).
Et järgnev meditsiiniline ravi oleks võimalikult tõhus, esmaabi tuleb alustada kohe pärast sümptomite ilmnemist. Need esmaabi meetmed põhinevad nn PECH-skeemil. Kui õlgade rebenenud lihaskiudude tüüpilised sümptomid on ilmnenud, võib võtta järgmisi meetmeid: Paus: Sporditegevus tuleb viivitamatult lõpetada.
Jää: kohene jahutamine võib aidata paranemisprotsessi positiivselt mõjutada ja sümptomeid leevendada. Kompressioon (kokkusurumine): Liigse turse saab ära hoida elastse abil kompressioonsidemega. Kõrgus: rebenenud lihaskiust mõjutatud õla tõus võib samuti sümptomeid leevendada.
Kõik selle sarja artiklid:
