Sakslased on endiselt reisimise maailmameistrid. Kuid paljud unustavad esmaabikomplekti uuesti varuda. Tagajärg: enamik sakslasi on puhkusel puhkenud haiguste vastu relvastatud ainult ebapiisavalt. Enne reisi alustamist peaksite kontrollima oma esmaabikomplekti.
Enne väljumist selgitage aegsasti:
- Kas teie olemasolevad ravimid on aegunud?
- Kas olete juba hankinud ravimeid, mida peate regulaarselt piisavas koguses võtma?
- Kas olete uurinud, kas peate sihtkoha jaoks võtma erimeetmeid? (nt malaaria ennetamine või teatud vaktsineerimised?) Küsige oma apteekrilt!
- Kas teil on päikesekaitsetooteid piisavas koguses? See arvutatakse täiskasvanule 20 ml päikesekreemi päevas, lapsele 10 ml. Päikesepõletus võib teie ilusad puhkused üsna kenasti rikkuda!
Isegi kui ravimid on reisiriigis sageli odavamad, hankige need enne reisi alustamist pigem koju. Enne tundmatut võtmist ravimid millel võivad olla teie tervisele ohud ja kõrvaltoimed tervis, saate oma apteegist õigeaegset nõu ja värskendage oma reisiapteeki.
Siin on loetelu ravimitest, mis on teie reisil hädavajalikud:
- Valuvaigistid
- Ravimeetod putukahammustused, millimallikad, sügelus ja päikesepõletus.
- Sunscreen
- Vahend haava desinfitseerimiseks
- Silmatilgad konjunktiviidi vastu
- Tabletid kõhulahtisuse vastu
- Sidumiseks: Krohv, marliside, elastne side, nõelaga järsk ühekordne süstal.
- Kliiniline termomeeter, pintsetid, käärid
Soovitatavad ravimid liikvel olles:
- Liikumishaiguse ja iivelduse ravimeetodid
- Vitamiinid ja mineraalsed tabletid
- Kõhuprobleemide korral kasutatavad abinõud
- Salv spordivigastuste vastu
- Kõhukinnisuse vastane abinõu
- Ninatilgad
Pange tähele ka järgmist:
- Võtke esmaabikomplekt ja ravimid alati käsipagasisse
- Hoidke reisiapteeki võimalikult jahedas ja vältige otsest päikesevalgust
- Ärge suplege troopilistes vetes
- Ei mingit kaitsmata lähedast kontakti
- Krooniliselt haige peavad pillid kaasa võtma (võtke võimalusel arvesse ajavahet!).
