Vahendid
Lisaks aktiivsele füsioteraapiale erinevad abivahendid saab ravida seljaaju kanal stenoos lülisamba kaelaosas.
- Üks igapäevaelus abiks olev meetod on lindide pealekandmine. Ühelt poolt on neil rühti stabiliseeriv toime ning teiselt poolt leevendatakse ja lõdvestatakse lihasahelaid, millele neid rakendatakse.
Lindid kestavad umbes nädala ja toetavad seega teraapiaseansside vahelist aega.
- Teiselt poolt, valu-kergendavaid ja lõõgastavaid kreeme saab määrida valgusega massaaž lööki. Nad stimuleerivad veri vereringe koes ja lihastes.
- Kasutamist elektrotermiline ravi on ka selleks otstarbeks abiks. Voolud leevendavad valu, soodustavad ainevahetust, suurendades veri vereringet ja neil on ka lihasstruktuuridele lõõgastav mõju.
- Kodus, kael padjad võivad aidata venitus the,en kael ja ruumi loomine istudes või lamades.
- Nn mustrullid või fastsiaalsed rullid sobivadmassaaž. Seal on erinevaid suurusi, mis on kohandatud keha erinevate piirkondade jaoks. tennis pallid saab kasutada ka kael lihased, mis vabastavad selgroo paremal ja vasakul küljel kergelt ümmargused pingelised punktid lihases.
Teraapia kestus
Paranemise aeg ja seega ravi kestus seljaaju kanal emakakaela lülisamba stenoos on väga individuaalne. Kehavigastuste paranemine sõltub paljudest teguritest, sealhulgas muidugi vigastuse raskusastmest, üldisest seisundist tervis, vanus ning ka patsiendi koostöö ja puhkeperioodide järgimine. Kerge stenoos võib paraneda vaid mõne päeva pärast manuaalteraapiat ja lõdvestusmeetmeid.
Tõsised stenoosid koos ulatuslike kaebustega võivad kesta nädalaid või kuid, kuni saavutatakse täielik sümptomite vabadus. Kuid ravi käigus võib oodata pidevat paranemist. Valu väheneb üsna kiiresti, kuid sellised eesmärgid nagu täielik liikumisvabadus, jõu ja kehahoiu suurendamine, samuti kiirgavate närvikaebuste leevendamine on pikemad.
