kokkuvõte
Enamasti rebenenud ristatisidemega nõuab kirurgilist ravi ja sellega kaasneb suhteliselt pikk taastusravi faas. Ehkki lihtsaid tegevusi saab jätkata mõne nädala pärast, on sporditegevuse ajal üldise kehakaalu kandmist oodata üldjuhul vähemalt kuus kuud. Lisaks kirurgilisele ravile tuleks alati otsida füsioterapeutilist ravi, et toetada lihaste kogunemist ja seeläbi kahjustatud põlveliigese täiendava ja püsiva toega.
Kui on valitud konservatiivne teraapiavõimalus, siis vabadus valu ja liikuvust tuleks mõne kuu pärast uuesti kontrollida, et välistada siiski vajalikuks osutunud operatsioon ja seeläbi vältida sellest tulenevat kahju. Operatsiooniks kulub haiglas viibimise pikkus tavaliselt vaid paar päeva, kuid järelravi on tulevase põlvefunktsiooni jaoks väga oluline. Ja kõige lõpuks, põlve stabiliseerivaid harjutusi saab integreerida (spordi) päevakavasse, et vältida uusi vigastusi.
