Lihaste tõmbluste esinemine
Lihaste tõmblemine pärast treeningut pole midagi ebatavalist. Intensiivse treeningu tõttu higistab keha üha rohkem ja kaotate palju vedelikku. Peale vee sisaldab higi ka olulisi mineraale, nn elektrolüüdid.
Magneesium on selles kontekstis eriti oluline. See mängib olulist rolli lihase töös, kuna puudus võib põhjustada lihasrakkude ülepaisutamist. See avaldub kujul tõmblemine.
Kuid tõmblemine peaks mõni minut pärast treeningut kaduma, kuna keha vajab taastumiseks veidi aega. Kui sümptomid endiselt püsivad, võib see viidata a magneesium puudus. Soovitav on järgida tasakaalustatud dieet ja vajadusel võtma magneesium eraldi.
Kui sümptomid ei parane, peate pöörduma arsti poole, sest selle taga võivad olla tõsised haigused. Aevastades või köhides suureneb rõhk kõhuõõnes. The kõhulihased pingestub ja muutub väga pingeliseks.
Pärast pinget lõdvestuvad lihased uuesti - aeg-ajalt võib see põhjustada ka tõmblusi. The tõmblemine tavaliselt muret ei põhjusta. Siiski, kui sümptomid püsivad kauem, on soovitatav arstlik läbivaatus. Vahetult pärast söömist toimuva lülitamise võib tavaliselt seostada teatud toiduainete tarbimisega.
Paljudel toitudel, nagu rabarber, linaseemned või isegi kohv ja alkohol, on ergutav toime. Need võivad lihast tugevdada kokkutõmbeid sooleseina. The kokkutõmbeid võib kaasneda ka tõmblemine.
Tavaliselt on see kahjutu sümptom. Kui tõmblused tekivad regulaarselt, on soovitatav pöörduda arsti poole. Lihased tõmblevad enne menstruatsioon pole haruldased.
Vahetult enne perioodi toimuvad hormonaalsed muutused, kui keha valmistub koe tagasilükkamiseks. See põhjustab kõhu lihaste kokkutõmbumist ja kui lihased pole lõdvestunud, võivad tekkida tõmblused. Need krambid võivad seejärel kiirguda kõhuõõnde, kus nad vallandavad selles piirkonnas tõmblused.
Kui aga tõmblemisega kaasneb tõsine valu ja see toimub regulaarselt, tuleb pöörduda günekoloogi poole. Endometrioosi või munasarja tsüst võib olla nende sümptomite põhjus. Lihaste tõmblemine märgatakse tavaliselt ainult siis, kui lihas asub otse naha all, kuna kõhu sügavuses pole vastavaid “andureid”. Inimese kõht on väljastpoolt vaadates tavaliselt suhteliselt sümmeetriline ja erineb ainult allpool asuvatest elunditest. Seetõttu on tõmbluste ebaühtlane esinemine külgede võrdlemisel tavaliselt kas kokkusattumus või võib olla seotud ühel küljel näpistatud või ärritunud närviga.
Kõik selle sarja artiklid:
