Düsbioosi ennetamiseks ( soolefloora), tuleb tähelepanu pöörata inimese vähendamisele riskitegurid.
Käitumuslikud riskifaktorid
- Dieet
- Alatoitumine ja alatoitumus - ka.
- Kiudainevaene dieet
- Liiga palju suhkrut (mono- ja disahhariidid; eriti sahharoos) ja valge jahu tooteid
- Mikroelementide puudus (elutähtsad ained) - vt ennetust mikrotoitainetega.
- Alatoitumine ja alatoitumus - ka.
- Stimulantide tarbimine
- Alkohol
- Kohv
- Tubakas (suitsetamine)
- Psühho-sotsiaalne olukord
- Stress
Ravim
- Valuvaigistid
- Antibiootikumid (lai toimespekter vähendab mikroobide mitmekesisust) Märkus: mida laiem on toimespekter ja mida pikem on ravi kestus, seda suurem on mikrobiomi kahjustus!
- Enneaegsete imikute sagedane või pikaajaline ravi antibiootikumid põhjustas soolefloora: järelkontrolli käigus leiti vanuses vähem „tervislikke” bakterirühmi nagu Bifidobacteriaceae (ainus bakteriperekond Bifidobacteriales’e järjekorras) ja sagedamini „ebatervislikke” liike nagu proteobakterid (= 21 kuud.
- Bakterifloora taastub suures osas 30–90 päeva jooksul pärast uimastiravi, kuid see muudab nende koostoimet seentega, mis koloniseerivad ka soolestikku.
- Antidepressandid
- Antihistamiinid
- Beeta-blokaatorid
- Bensodiasepiinide
- Kortikoidid (kortisool)
- Lahtistid (osmootsed lahtistid)
- Metformiin
- Ovulatsiooni inhibiitor
- Prootonpumba inhibiitorid (prootonpumba inhibiitorid, PPI; happe blokaatorid) (blokeeritud tõttu maohape tootmine).
- Statiinid
- Tsütostaatikumid
- Jt.
Röntgenikiirgus
- Radiatio (kiiritusravi)
Keskkonnareostus - joobeseisundid
- Raskemetallid (elavhõbe, viimajne) [läbi dieet].