Soolefloora tasakaalustamatus (düsbioos): ennetamine

Düsbioosi ennetamiseks ( soolefloora), tuleb tähelepanu pöörata inimese vähendamisele riskitegurid.

Käitumuslikud riskifaktorid

  • Dieet
    • Alatoitumine ja alatoitumus - ka.
      • Kiudainevaene dieet
      • Liiga palju suhkrut (mono- ja disahhariidid; eriti sahharoos) ja valge jahu tooteid
    • Mikroelementide puudus (elutähtsad ained) - vt ennetust mikrotoitainetega.
  • Stimulantide tarbimine
    • Alkohol
    • Kohv
    • Tubakas (suitsetamine)
  • Psühho-sotsiaalne olukord
    • Stress

Ravim

  • Valuvaigistid
  • Antibiootikumid (lai toimespekter vähendab mikroobide mitmekesisust) Märkus: mida laiem on toimespekter ja mida pikem on ravi kestus, seda suurem on mikrobiomi kahjustus!
    • Enneaegsete imikute sagedane või pikaajaline ravi antibiootikumid põhjustas soolefloora: järelkontrolli käigus leiti vanuses vähem „tervislikke” bakterirühmi nagu Bifidobacteriaceae (ainus bakteriperekond Bifidobacteriales’e järjekorras) ja sagedamini „ebatervislikke” liike nagu proteobakterid (= 21 kuud.
    • Bakterifloora taastub suures osas 30–90 päeva jooksul pärast uimastiravi, kuid see muudab nende koostoimet seentega, mis koloniseerivad ka soolestikku.
  • Antidepressandid
  • Antihistamiinid
  • Beeta-blokaatorid
  • Bensodiasepiinide
  • Kortikoidid (kortisool)
  • Lahtistid (osmootsed lahtistid)
  • Metformiin
  • Ovulatsiooni inhibiitor
  • Prootonpumba inhibiitorid (prootonpumba inhibiitorid, PPI; happe blokaatorid) (blokeeritud tõttu maohape tootmine).
  • Statiinid
  • Tsütostaatikumid
  • Jt.

Röntgenikiirgus

  • Radiatio (kiiritusravi)

Keskkonnareostus - joobeseisundid