Sport pärast meniskioperatsiooni
Küsimus, kui kaua pärast menisk operatsiooni, sporti teha ei saa, sellele ei saa vastata üldistatult. Spordipuhkuse kestus sõltub nii ravitud haigusest kui ka paranemisprotsessist. Harvadel juhtudel võib isegi juhtuda, et isegi pärast edukat menisk operatsioon, ükski spordiala, mis koormaks põlveliigese võib harjutada terve elu.
Kui aga põlveliigese vigastus avastati varakult, on väga suur võimalus, et pärast täielikku taastumist saab jätkata tavapärast sporditegevust. Seda eriti juhul, kui menisk piirkonnas ei ole kõhr pindadele. Kui see-eest on kulumisjälgi kõhr meniskivigastusega seotud pindu saab tõestada, siis ei tohi pikema aja jooksul sporti teha.
Spordipuhkuse kestus sõltub siis vähem meniskioperatsiooni õnnestumisest või meniskide taastumisest. Pigem mõjutatud kõhr enne spordi taasalustamist peaks pind olema täielikult taastunud. Sõltuvalt seisund kõhrekoe regenereerimine võib kesta mitu kuud.
Meniski kergemate vigastuste korral võib sportimist jätkata tavaliselt kaks kuni kolm nädalat pärast meniskioperatsiooni. Mõjutatud põlv peaks esialgu olema vaid mõõdukalt pingutatud. Kui valu või kui spordi ajal tekivad muud kaebused, tuleb treening kohe lõpetada.
Patsiendid, kes jätkavad sporti ilma arstiga nõu pidamata, võivad haigust tõsiselt kahjustada põlveliigese. Kui vigastatud põlve koormatakse liigselt enne meniskide ja kõhre täielikku paranemist, võib see tõenäoliselt põhjustada elukestvaid probleeme. Raske põlv valu, on olulised liikumispiirangud ja kahjustatud põlve madal kandevõime sageli liiga lühikese spordipuhkuse tulemus.
Kui põlveliigest oli juba enne meniskioperatsiooni tõsiselt kahjustatud, ei pruugi teatud tingimustel olla võimalik täiskoormusega sporditegevust taastada. Sel põhjusel peaks meniski piirkonnas tekkinud vigastused diagnoosima ja ravima võimalikult kiiresti spetsialist. Kui meniskioperatsioon on vigastuse ulatuse tõttu vajalik, tuleks kirurgiline protseduur läbi viia nii kiiresti kui võimalik. Lisaks on mõned abivahendid mis võib teatud tingimustel vähendada meniskioperatsiooni järgset spordipuhkuse kestust.
Mõjutatud isikud peaksid osalema spetsiaalses rehabilitatsiooniprogrammis kohe pärast põlveliigese täieliku immobiliseerimise lõppu. Sellises programmis füsioteraapia harjutused viiakse läbi, et aidata pärast meniski operatsiooni põlve stabiliseerida ja valmistada ette tavaliste koormuste jaoks.
