Rühtkool viitab kursusele füsioloogiliselt tervisliku kehahoiaku õppimiseks, kehatunnetuse arendamiseks, seljasõbralikuks igapäevaste olukordade käsitlemiseks, asendilihaste tugevdamiseks, samuti erinevateks liikumis- ja venitusharjutusteks. Füsioteraapia või spordistuudiotes pakutakse sageli kehahoiakuid või seljakoole. Ka ettevõtetes ja… Poosikool
Asendi parandamine töökohal Positsioonikool algab töökohal. Reeglina veedetakse seal 40 tundi nädalas ja teatud tingimustel ainult istudes. Õigete käitumisreeglite abil saab püsivat valu töökohal kontrolli all hoida. Ennetamiseks on oluline mitte ainult õige istumine ja seismine, vaid ka… Kehahoia parandamine töökohal Poosikool
Täiendavad füsioterapeutilised meetmed Täiendavad füsioterapeutilised meetmed tervisliku kehahoiaku edendamiseks on mitmesugused venitused, peamiselt keha uppunud esiosa jaoks, eriti rindkere lihased ja puusade painutajad, soojusrakendused, massaažid või käivituspunktiravi pingeliste piirkondade jaoks, elektroteraapia valu vastu ja ka lihaste kontrolli toetamiseks… Lisaks jooga või pilates… Edasised füsioterapeutilised meetmed | Poosikool
