Edasised füsioterapeutilised meetmed
Täiendavad füsioterapeutilised meetmed tervisliku kehahoiaku edendamiseks on erinevad venitused, peamiselt keha vajunud esiosa jaoks, eriti rind lihased ja puusa painutajad, kuumarakendused, massaažid või päästikteraapia pingeliste piirkondade jaoks, elektrotermiline ravi vastu valu ja ka lihaste kontrolli toetamiseks, ... Lisaks jooga or Pilates soovitatakse harjutusi, mis hõlmavad kogu keha voolavaid harjutusi, kus on palju stabiilsustreeninguid, kehatunnetust ja teadlikkust hingamine. Kinni jäänud koe vabastamiseks ja elastsuse treenimiseks on vaja kasutada fastsiaalseid rulle, näiteks blackroll, sobivad ideaalselt koduseks treenimiseks.
kokkuvõte
Nn poosikool pakub väikseid kursuste harjutusi tajumiseks, venitus, tugevdamine ja lõdvestamine ning juhised igapäevasteks olukordadeks paljudele patsientide rühmadele. Ennetamisest kuni taastumiseni pärast vigastusi või valu patsiendid, kõik on esindatud. Terviklik Brüggeri kontseptsioon pakub erinevaid harjutusi, mis on suunatud individuaalsele inimesele ja tema igapäevastele olukordadele.
Kõik selle sarja artiklid:
