Ärritatud soole sündroom: ennetamine tänu tervislikule toitumisele

Kõige olulisem üldine meede ärritunud soole sündroomi ravis ja seega ka sümptomite vältimiseks on toitumise muutmine. Soovitatav on tervislik, tasakaalustatud toitumine, mis sisaldab palju kiudaineid ja piisavalt vedelikku. Samuti on oluline süüa regulaarselt ja rahulikult ning vältida kõhugaase, rasvast, väga kuuma, vürtsikat… Ärritatud soole sündroom: ennetamine tänu tervislikule toitumisele

Ärritatud sool

Ebameeldiv kõhupress kuni kõhuvalu, puhitus, kõhupuhitus, kõhulahtisus - ärritunud soole sündroomil (lühike: ärritunud sool) on palju nägusid. Kuigi ärritunud soole sündroom on kahjutu, on see sageli haigetele väga ebameeldiv. Mõjutatud inimeste arv on suur, sümptomid erinevad - ja ka nimi: Lisaks ärritunud soolele… Ärritatud sool

Ärritatud sool: sümptomid

Ärritatud soole sündroomi (lühidalt ka IBS või ärritatud soole sündroom) sümptomid ilmnevad tavaliselt ainult päeva jooksul, pidevalt või korduvalt, ja pika aja jooksul (kuid vähemalt kaksteist nädalat). Ärritatud soole sündroomi tavalisteks sümptomiteks on hajus või kramplik kõhuvalu ja ebamugavustunne, mida sageli leevendab soole ... Ärritatud sool: sümptomid

Ärritatud sool: põhjused

Siiani pole selge, kuidas ärritunud soole sündroom areneb. Teadlased kahtlustavad, et soole motoorika halvenemine ja seedetrakti ülitundlikkus mõjutavad ärritunud soole sündroomi. Aeglase lihaskonna ja selle puuduliku koordineerimise tõttu hilinevad nii toidupuder kui ka soolegaasid ja transporditakse seejärel uuesti… Ärritatud sool: põhjused