Räni: toit
Eriti ränirikkad on taimset päritolu toidud. Seevastu loomset päritolu toidus on mikroelemente vähe. Eelkõige leidub kõrget räni sisaldust-kuid halva biosaadavusega-kiudaineid sisaldavates teraviljades, nagu oder ja kaer. Õlu sisaldab ka räni (30–60 mg/l), mis… Räni: toit