Laialt levinud haigus tagasi valu - Pea iga neljas sakslane kannatab regulaarselt valu seljas. Üks põhjus võib olla nn küürakas, st tahapoole kaardus selg, mis on eriti laialt levinud tööstusriikides.
Mis on küürakas?
. küürakas, hüperkükoosiks kutsutud meditsiinis, mis tuleneb kreeka keelest “kyphos” nii “küür” kui ka “hyper” tähendab “üle”, viitab selgroo äärmuslikule kõverusele tahapoole. A kyphosis piirkonnas rindkere selgroolüli ja väiksem koksi (sakraalne kyphosis) on täiesti normaalsed ja loomulikud. Ainult siis, kui on äärmuslik kühm, mis on püsti seistes selgelt nähtav, on seal a küürakas, mida seejärel nimetatakse hüperküfoosiks. Eristatakse kaasasündinud küürakaid ja neid, mis arenevad pärast sündi. Pikas perspektiivis võib tekkida ka hüperküfoos viima elundikahjustuste ja psühholoogiliste stress.
Põhjustab
Kummarduse peamine põhjus on vähene liikumine koos valede või ebaloomulike asenditega istumisel, seistes või kõndides. Need valed asendid koos sageli liiga nõrkade lihastega tähendavad, et nad ei ole enam võimelised säilitama õiget ja sirget rühti. Selle tagajärjel võivad selgroolüli võnked kokku kukkuda, selga järk-järgult kõverdades. Kui need vigased seisundid püsivad pikka aega ilma lihaste ülesehitamise või aktiivsema eluviisita, saavad need paratamatult viima ümardatud selja arenguni. Vanematel inimestel selgroolüli luumurd, mille saab käivitada Osteoporoosivõib näiteks olla ka küürakas arengu põhjuslik. Veelgi enam, degeneratiivsed haigused nagu artriit saab ka viima ümmarguse selja moodustumiseni.
Sümptomid, kaebused ja tunnused
Küürlast võib seostada paljude sümptomitega. Sõltuvalt raskusastmest ei ole need sümptomid mitte ainult kondiste struktuuride piirkonnas, vaid ka siseorganid. Kuid küüraki kõige selgem märk on muidugi selja ülaosa kumerus üle normaalse taseme. The kyphosis et rindkere selgrool on tavaliselt palju rohkem väljendunud kui füsioloogiline. Seda on hõlpsasti näha mitte ainult küljelt, vaid ka eestpoolt, kuna mõjutatud isik on enam-vähem nähtavalt kitsendatud rind ruumi õlgadega, mis sageli langevad ettepoole. See on nii kitsas rind ruum, mis tagab, et küürakas võib end ka sümptomitena näidata siseorganid, millel on vähem tegutsemisruumi. süda funktsiooni võib mõjutada, samuti kops funktsioon, kuna ruumi hingamine on küürakas piiratud. The kõht võib mõjutada ka selle loomulik tegevus. Kuid küürakate peamised sümptomid on tugi- ja liikumissüsteemi piirkonnas. tagasi valu, kael valu ja ka peavalu võib olla tulemus. Lühenenud lihaste tõttu rind nõrgenenud lihased selja ülaosas, tekib lihaste tasakaalustamatus, mis võib põhjustada ka lihaste Kõõlused, sidemed ja närve.
Diagnoos ja kulg
Küürakese diagnoosimine on ortopeedide ja füsioterapeutide jaoks üks lihtsamaid ülesandeid, kuna see on tavaliselt juba palja silmaga nähtav. Täieliku selguse saamiseks an röntgen selgroo võib võtta ka. Ravimata küüraka tagajärjed on mitmekordsed ja neid ei tohiks alahinnata. Näiteks lisaks kahjutumatele sümptomitele nagu kerged peavalu ja seljavalu või piiratud liikumisulatus, tõsisemad tagajärjed nagu unehäired, mis võivad põhjustada psühholoogilisi probleeme ja isegi depressioon, võib tekkida. Lisaks võib küürakas kahjustada oluliste elundite, nagu näiteks süda või kopse, kuna neid võib mõjutada rinna kumerus. Spetsiifilise ravita suureneb selgroo kõverus jätkuvalt ja see võib põhjustada selgroog ja sekundaarsed kahjustused muudes luu- ja lihaskonna piirkondades.
Tüsistused
Küürakaga kaasneb alati liigne venitamine ja kokkusurumine, mis viib paratamatult lihaste kahjustuseni, Kõõlused, selgroolülid ja sidekoe.Seda seostatakse valulike pingetega, aga ka ketaskahjustuste ja kulumisjälgedega. Kõige rohkem on stressis selgroo alaosa - ilmnevad valud nimmelülides ja ristlülides ning liikumispiirangud. Õlgadel võib küürakas põhjustada põletik bursaes. Kui närve on mõjutatud, funktsionaalsed häired esineda keha erinevates piirkondades. Tuimus või kipitus tekib kätes ja jalgades ning tüsistused nagu Uriinipidamatuse or kusepeetus esinevad põis ja rektum. Kuppar mõjutab seega jõudlust ja heaolu negatiivselt. Krooniliselt haige seetõttu kannatavad patsiendid sageli ka psühholoogiliste kaebuste all. Ravi hõlmab ka riske. Näiteks kirurgiline sekkumine on seotud närvikahjustuste, verejooksu ja nakkuse riskiga. Haavaparanemine häired ja sekundaarne verejooks viivitavad paranemise protsessi ja võivad aeg-ajalt põhjustada suuri tüsistusi. Määratud valuvaigistid võivad vallandada üksikud kaebused nagu peavalu, valu jäsemetes või seedetrakti kaebused. Koostoimed teiste ravimite või haigustega võivad mõnikord põhjustada täiendavaid probleeme.
Millal peaksite arsti juurde pöörduma?
Küürlast peaks ravima arst. Kui seda ei ravita, võib see põhjustada täiendavaid tüsistusi, mis võivad oluliselt piirata ja raskendada mõjutatud inimese igapäevast elu. Varajane diagnoosimine koos järgneva raviga mõjutab positiivselt haiguse edasist kulgu ja võib ära hoida edasisi kaebusi või tüsistusi. Kui tagaküljel on ebaloomulik kumerus, tuleks pöörduda arsti poole. Enamasti saavad mõjutatud inimese sõbrad või perekond patsiendile küürakat näidata. Kuna küürakas annab ka siseorganid vähem ruumi kehas, võivad tekkida nende organite kahjustused. Sageli püsiv valu seljas or kael näitab seda seisundja kahjustatud inimene võib kannatada ka tugevalt nõrgenenud lihaste all. Valu levib sageli ka naaberpiirkondadesse. Küürakese puhul saab kõigepealt pöörduda üldarsti poole. Seejärel viib edasise ravi läbi spetsialist.
Ravi ja teraapia
Enamasti on küürakas esimene ravivõimalus füsioteraapia. See hõlmab nii selja- kui ka rinnalihaste sihipärast treenimist ja ülesehitamist. Lisaks on olemas õppimine ja spetsiaalse sõltumatu rakendamine hingamine tehnikaid, mis on ette nähtud valesti koormatud lihase lõdvestamiseks ja leevendamiseks. Lisaks on korseti kandmise võimalus, mida saab erinevate reguleerimisvõimaluste abil kohandada vastavalt küürakate raskusastmele. Eriti rasketel juhtudel võib operatsioon isegi osutuda vajalikuks. Lülisamba põhjustatud küüraka puhul luumurdnäiteks viiakse läbi nn kyphoplasty, mille käigus luumurdude selgroolülid luu tsemendi abil uuesti stabiliseeritakse. Liikumise puudumisest ja valest istumisasendist põhjustatud küürakat saab kõige paremini ära hoida regulaarse treeningu ja õige istumisega. Enamik sobivus stuudiod pakuvad tänapäeval kursusi, kus tehakse harjutusi, mis on spetsiaalselt ette nähtud selgroo stabiliseerimiseks ja seljalihaste tugevdamiseks. Regulaarne sörkimine või kõndimine on kasulik ka seljalihastele ja korrektsele kehahoiakule ning võib vastu tulla ümardatud selja arengule.
Ennetamine
Küürakas on tavaline nähtus ja seda ei tohiks selle võimalike tagajärgede tõttu alahinnata. Erinevad ravimeetodid ning ennetamise ja vältimise võimalused, näiteks liikumine, võivad aga juba olemasolevale küürule vastu astuda või takistada selle muutumist ennekõike probleemiks.
Hooldus
Küürakese jaoks on sageli vajalik järelravi, kui see oli varem raske ja selle tõttu tuli teha operatsioon. Sellisel juhul toimub järelravi koostöös spetsialiseerunud ortopeedi ja füsioterapeudiga. Olulist rolli mängib ka patsiendi koostöö. Seega peaks ta järjekindlalt jätkama füsioterapeutilisi harjutusi, mida ta õpib füsioteraapia, oma kodus. Füsioterapeutilised harjutused aitavad lühendatud rindkere lihaseid õrnalt venitada. See omakorda võimaldab ravida ebatervislikku kumerust, mis kaldub eesmisse suunda. Lisaks tugevdavad harjutused selja ülaosa piirkonda, mis soodustab selgroo füsioloogilist sirgumist. Sisse taastusravi, on võimalik treenida seadmeid, mis stimuleerivad lihaste sihipärast tugevdamist. Pärast küürile tehtud operatsiooni pole voodirežiim vajalik. Seega lastakse patsiendil mõni tund pärast operatsiooni normaalse liikumisega uuesti üles tõusta. Korsetti soovitatakse siiski lühiajaliselt paigaldada. Operatsiooni järgse valu neutraliseerimiseks saab patsient spetsiaalse valukateetri. See jääb kehale paariks päevaks. Operatsioonijärgse hoolduse jaoks on oluline regulaarselt sooritada isomeetrilisi harjutusi pagasiruumi lihaste tugevdamiseks. Lisaks sellele tehakse ümmarguse seljaosa operatsioonijärgse konsolideerimise hindamiseks kliinilise kontrolli uuringud ja tehakse röntgenikiirgus.
Mida saate ise teha
Küürakese all kannatavad patsiendid saavad sooritada erinevaid võimlemisharjutusi. Nad peaksid võtma ühendust füsioterapeudiga ja töötama välja sobiv meetmed. Õige treening võib parandada tervis lülisamba. Rühti saab tavaliselt korrigeerida vaid piiratud ulatuses. Seepärast on asjakohaste liikumisstrateegiate vastuvõtmisega veelgi olulisem vältida edasisi kahjustusi. Pärast operatsiooni ei tohiks teha tõsiseid füüsilisi tegevusi. Oluline on hoolitseda selja eest ja aidata taastumisele suunatud vahenditega füsioteraapia. Spetsialistiga konsulteerides saab igasuguse valu leevendamiseks kasutada looduslikke ravimeid. See mitte ainult ei leevenda kohest ebamugavust, vaid hõlbustab ka sirget kõnnakut. See vähendab kehva kehahoia ja väldib sekundaarseid kahjustusi, näiteks liigeste kulumist. Hüperküfoosi saab ravida ka hingamisharjutused. Suunatud koolitus suureneb hingamine maht ja leevendab õhupuudust, mis kaasneb lese küüruga. Kui need meetmed järgitakse järjekindlalt, saab küürakasvu vältida. Lisaks saab võimlemisega ja aktiivse eluviisiga ära hoida edasisi kehahoiakukahjustusi. Eriti vanemad patsiendid peavad hüperküfoosi vastu võitlemisel aktiivsed olema.
