Harjutused ristsideme rebendiks
Pärast ristuva sideme purunemist on esimene oluline meede põlve immobiliseerimine, et mitte takistada ägeda faasi haavade paranemist. Seejärel määrab arst edasise ravikuuri. Kui liikumine on vabastatud, võib patsient alustada ettevaatlike mobiliseerimisharjutustega. 1. harjutus alguses ... Harjutused ristsideme rebendiks