Kuidas on lood kodus? | Intervallne paast - kui tõhus see tegelikult on?
Kuidas on lood kodus? Kõigepealt peaksite otsustama ühe intervalliga paastumise meetodi. Kokkuvõttes tundub 16: 8 meetod olevat meetod, mida on kõige lihtsam igapäevaellu integreerida ja sellega sammu pidada. Kui keegi otsustas variandi kasuks, peaks ta esitama omamoodi ajakava. Paastuga 16: 8… Kuidas on lood kodus? | Intervallne paast - kui tõhus see tegelikult on?