Harjutused põhja jaoks 1) Tõsta vaagnat 2) Kükita 3) Lunge Otsid rohkem harjutusi tuharate jaoks? Lähteasend: lamavas asendis lapitekil või sarnasel pinnal, mille kõrgus on sama kui vibratsiooniplaadil, jalad seisavad vibratsiooniplaadil Teostus: tõstke vaagnat aeglaselt, hoidke seda… Loe edasi
Harjutused kätele Dips push-up küünarvarre tugi Täideviimine: Toetage end vibreerimisplaadi tagaosas venitatud küünarnukkidega, istuge vibratsiooniplaadi servale ja sirutage jalad ette. Tõstke oma kontsad üles, tõstke veidi tuharad üles ja painutage küünarnukid umbes 110 ° -ni ning seejärel sirutage neid… Loe edasi
Kas on mingeid kõrvaltoimeid? Üldiselt vibratsioonitreeningul ei ole kõrvaltoimeid ega kahjulikke mõjusid ning seda saab teha peaaegu igaüks igas vanuserühmas. Siiski on mõned piirangud: kui te pole kindel, on soovitatav enne vibratsioonitreeningu alustamist konsulteerida spetsialistiga ja arutada temaga riske. Isegi… Loe edasi
Kokkuvõte Vibratsioonitreeningut saab kasutada näiteks mao, tuharate, selja ja käte lihaste tugevdamiseks. Artroosi korral võib see liigese stabiliseerida, mis võib vähendada liigesevalu. Treening võib aidata ka lihaseid lõdvestada ja lõdvestada. 10 -minutiline treening kaks korda nädalas on… Loe edasi
Vibratsioonitreening viiakse läbi vibratsiooniplaadil, mida pakuvad erinevad tootjad. Need erinevad näiteks suuruse või kaasasolevate tarvikute poolest, kuid lõppkokkuvõttes saab enamiku mudelite puhul teha järgmisi harjutusi. Vibratsiooniplaati kasutatakse staatiliste harjutuste jaoks, aga ka dünaamiliste harjutuste jaoks, mis on ette nähtud… Loe edasi
Reumaatilise valu vastu võitlemisel on tõhusad valuvaigistid asendamatud. Kuid just need tõhusad ja rahustavad preparaadid kahjustavad sageli mao ja soolte limaskesta. Seetõttu ei saa ilma nendeta hakkama. Kuid võite rünnaku vastu relvastuda: spetsiaalse maokaitseravi abil. Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid reuma vastu Reumaatilise valu ja turse vastu… Loe edasi
Sõna antibiootikum pärineb kreeka keelest ja tähendab tõlkes “elu vastu”. Ometi ei võta neid kraele see, kes neid võtab, vaid mikroobid, mis teevad tema elu keeruliseks. Antibiootikumid on endiselt imerelv, mis võib päästa elusid. Sellegipoolest tuleb neid õigesti kasutada. Kuidas antibiootikumid… Loe edasi
Klindamütsiin on antibiootikum, mis kaitseb suure hulga bakterite eest. See ei tapa baktereid otseselt, kuid takistab bakterite haigestumisel veelgi paljunemist. See antibiootikum on eriti populaarne bakterite puhul, kes ei vaja toiduna hapnikku. See toimib hästi ka luude infektsioonide korral. … Loe edasi
Tooted Zuklopentiksool on kaubanduslikult saadaval dražeede, tilkade ja süstelahuse kujul (Clopixol). See on paljudes riikides heaks kiidetud alates aastast 1977. Struktuur ja omadused Zuklopentiksool (C22H25ClN2OS, Mr = 400.7 g/mol) esineb ravimites zuklopentiksooldivesinikkloriidi, zuklopentiksoolatsetaadi või zuklopentiksooldekanoaadina. Zuklopentiksooldekanoaat on kollane, viskoosne,… Loe edasi
Tooted Zofenopriil kinnitati 2000. aastal paljudes riikides (Zofenil, Zofenil plus + hüdroklorotiasiid). Ravimid tulid turult 23. aprillil 2011. Struktuur ja omadused Zofenopriil (C22H23NO4S2, Mr = 429.6 g / mol) Mõju Zofenopriilil (ATC C09AA15) on hüpertensioonivastane toime ja see leevendab südamestressi. Näidustused Hüpertensioon Äge müokardiinfarkt
Tooted Zoledroonhape on müügil infusioonipreparaadina (Zometa, Aclasta, geneerilised ravimid). See on paljudes riikides heaks kiidetud alates 2000. aastast. Struktuur ja omadused Zoledroonhape (C5H10N2O7P2, Mr = 272.1 g/mol) esineb ravimites zoledroonhappe monohüdraadina, mis on valge kristalne pulber, mis on vees halvasti lahustuv. See on imidasooli derivaat… Loe edasi
Tooted Zolmitriptaan on kaubanduslikult saadaval õhukese polümeerikattega tablettide, sulatatavate tablettide ja ninasprei kujul (Zomig, geneerilised ravimid). See on paljudes riikides heaks kiidetud alates 1997. aastast. Üldised versioonid tulid turule 2012. aastal. Struktuur ja omadused Zolmitriptaan (C16H21N3O2, hr = 287.4 g/mol) on serooli suhtes struktuurselt seotud indooli ja oksasolidinooni derivaat. See eksisteerib kui… Loe edasi