Teave Kaelakooli alguses antakse teavet osalejate individuaalsete probleemide kohta (kasulik üks-ühele intervjuule eelnevalt), taustateadmised anatoomiliste põhitõdede, patoloogilise lihaste aktiivsuse, stressitegurite, kroniseerimismehhanismide, kaela- sõbralik töö, soovitatav sport. Järjepidev osalemine: Osalejad peavad grupiprogrammis pidevalt ja järjekindlalt osalema,… Kaelakooli grupikontseptsioon
Programmi jätkamine kodus, kontrollkohtumine Rühmas osalejad peaksid jätkama programmi ja eneseabistrateegiaid valu või peapöörituse korral, mis on õpitud 10 nädala jooksul rühmas, vähemalt 4-6 nädalat kodus sagedusega 3-4 harjutust. ühikutes 20 minutit nädalas. Õpitud harjutused ja kaelasõbralik töökäitumine… Programmi jätkamine kodus, kontrolli määramine | Kaelakooli grupikontseptsioon
Sünonüümid laiemas tähenduses Seljavõimlemine, kaelakool, selgroo stabiliseerimine, füsioteraapia, füsioteraapia, seljakoolitus, seljalihaste treenimineTagasikool on erikursused, mis tegelevad seljavalu ennetamisega. Esitatakse lai valik harjutusi, seljasõbralik käitumine igapäevaelus ja ravivõimalused-isegi juba tekkinud seljavalu korral. … Tagakool
Kes maksab tagakooli eest? Tagakoole süüdistatakse korduvalt kasutuses. See on ka põhjus, miks selliste kursuste rahastamine on seni olnud enamasti külastaja täieliku kuluga. See on muutunud ravikindlustusseltside teadlikkuses. Tänapäeval on õnneks enamik kohustuslikke tervisekindlustusseltse… Kes maksab tagakooli eest? | Tagakool
Sissejuhatus Põletustunne kaelas on valu vorm ja keha väärarusaam, mille põhjuseks on sellised struktuurid nagu lihased, luud, kõõlused ja fastsiad. Mõiste "põletamine" on valu kvalitatiivne kirjeldus, mis võib paikneda pealiskaudselt või sügavamalt. Enamikul juhtudel on see laialt levinud… Kaelas põlemine - mis on selle taga?
Seotud sümptomid Kaela põletamise peamine sümptom on lokaalne valu. Paljude pealiskaudsete kaebuste, näiteks naha-, lihas- või fastsiaalhäirete korral võib valu tugevdada välise survega. Sellised liigutused nagu pöörlemine ja kaela sirgendamine, aga ka hingamisliigutused ja tegevused nagu auto või jalgratta juhtimine… Seotud sümptomid | Kaelas põlemine - mis on selle taga?
Diagnoos Esmalt tehakse diagnoos, kogudes haiguslugu, millele järgneb füüsiline läbivaatus. Lihaspingeid on sageli võimalik tuvastada, kontrollides leevendavaid asendeid ning kompides pinges ja kõvastunud lihaseid. Röntgenuuringuga tuleb kinnitada ka selgroolülide või lülidevaheliste ketaste ägedaid kaebusi. Potentsiaali puhul… Diagnoos | Kaelas põlemine - mis on selle taga?
