Selja stabiliseerimine treenitud pagasiruumi lihastega on oluline, sest herniaalne ketas põhjustab nimmepiirkonna ebastabiilsust või olemasolev ebastabiilsus on soodustanud herniatsiooni arengut. Sama oluline on jäsemete lihaste treenimine. Eelkõige leevendavad selgroogu tugevad jalalihased, kuna paljud liigutused ... Harjutused herniated ketaste jaoks
Sport pärast libisemisketast Pärast suure valuvabastuse saavutamist on võimalik taastussport, ujumine, jalgrattasõit püstiasendist koos sadulavedrustusega või muud seljasõbralikud spordialad, näiteks aparaaditreening meditsiinitreeningseadmetel või spordisaalis tuleks ära kasutada, et harjutada „tagasi… Sport pärast libisevat ketast | Harjutused herniated ketaste jaoks
Rootsi dieet on teatud tüüpi dieet, mida saab kasutada neeruhaiguste korral. Lisateavet selle kohta leiate meie teema alt: Toitumine neeruhaiguste korral ja kartuli-muna-dieet 1. hommikusöök 2 tassi kohvi 10 g koore ja 10 g piimaga 50 g rangelt madala valgusisaldusega tammileiba (tervisliku toidu pood) 40… Rootsi dieet
Toiteväärtused Kui on ette nähtud vedeliku tasakaalustamine, pidage kinni vastavast joogikogusest. 30 g valku 122 g rasva 358 g süsivesikuid 2670 kilokalorit 120 mg kolesterooli 1430 mg naatriumi (toiduvalmistamiseks ei kasutatud lauasoola) 3395 mg kaaliumi 430 mg kaltsiumi 700 mg fosforit. Kõik selle sarja artiklid: Rootsi dieet Toiteväärtused
