Selja stabiliseerimine treenitud pagasiruumi lihastega on oluline, sest herniaalne ketas põhjustab nimmepiirkonna ebastabiilsust või olemasolev ebastabiilsus on soodustanud herniatsiooni arengut. Sama oluline on jäsemete lihaste treenimine. Eelkõige leevendavad selgroogu tugevad jalalihased, kuna paljud liigutused ... Harjutused herniated ketaste jaoks
Sport pärast libisemisketast Pärast suure valuvabastuse saavutamist on võimalik taastussport, ujumine, jalgrattasõit püstiasendist koos sadulavedrustusega või muud seljasõbralikud spordialad, näiteks aparaaditreening meditsiinitreeningseadmetel või spordisaalis tuleks ära kasutada, et harjutada „tagasi… Sport pärast libisevat ketast | Harjutused herniated ketaste jaoks
Sissejuhatus Kõik testimisprotseduurid viiakse läbi nii, et need tekitaksid patsiendile võimalikult vähe stressi. Sündmuse suure ärrituvuse (= ärrituvus, väike stiimul = suur mõju) tõttu tuleb juba uuringu ajal olla ettevaatlik. Seljaaju aktiivse ja passiivse liikuvuse uurimine painutamisel, pikendamisel, pöörlemisel ja külgsuunas… Herniated ketta funktsionaalne test
