Mis on soojendus? | VenitamineVenitamine
Mis on soojendus? Tavalises keeles võrdsustatakse venitamine sageli soojendusega. Soojenemisel viiakse keha aga n-ö töötemperatuurile. Lihased on verega paremini varustatud ja kanduvad suuremale koormusele. Soojenemine toimub lahtiste visaduskoormuste (jooksmine, jalgrattasõit jne) abil. Mida rohkem on lihaseid… Mis on soojendus? | VenitamineVenitamine