Ravi
Tavaliselt kindral valu ravi on näidustatud. Sõltuvalt intensiivsusest valu, atsetüülsalitsüülhape, ibuprofeen ja diklofenak kasutatakse. Mõned põlveliigese haigusi ja eriti vigastusi ravitakse kirurgiliselt.
Nende hulka kuuluvad näiteks rebenenud menisk ja sidemed, sagedased diagnoosid pärast vigastust. Operatsioon viiakse tavaliselt läbi artroskoopia (peegeldamine, lukuaugu operatsioon). Raviks artroos, mis põhineb toote kulumisel liigesed, hüaluroonhape on hiljuti sageli kasutatud teraapiana.
Hüaluroonhape esineb ka loomulikult liigeses ja toimib määrdeainena liigesekõhrete vahel. Teraapias süstitakse see ruumi vahele liigesed süstalde abil ja seega annab valu kergendust. Ravim ei põhjusta kõhr kude, kuid see hoiab ära põletiku ja hõlbustab liigese liikuvust.
Eneseteraapia
Põlvevalu, mis muutub märgatavaks aeglaselt või mis tekib pärast rasket füüsilist koormust, saab alguses tavaliselt kodus ravida. Tuleb jälgida valu, mis tekib kergema vigastuse tõttu ja mida võib ravida ka kodus. Kerge põlvevalu korral on enne arsti poole pöördumist võimalik teha mõningaid asju:
- Kaitse: valulike ja pingutavate liigutuste vältimine võib aidata liigesel taastuda.
Siinkohal on oluline mitte hoida põlve täiesti paigal, vaid minna üle vähem stressirohketele asjadele, mis on valutud. Näiteks, ujumine asemel sörkiminevõi jalgrattasõit jalgpalli mängimise asemel. Kui valu siiski ilmneb, tuleb pöörduda arsti poole ja põlvest säästa.
- Jahutamine: põlve jahutamine iga päev 15-20 minutit võib valu ja turset leevendada.
- Kompressioon: elastne sidemega ümber sideme saab turset kontrollida ja anda põlvele vajaliku stabiilsuse.
- Tõsta: mõjutatud inimeste kasvatamine jalg kõrgendatud asendisse aitab lümfivedeliku ära juhtida ja hoiab seega ära turse.
- Ravimid: käsimüügiravimid, näiteks aspiriin ja ibuprofeen on põletikuvastase ja valuvaigistava toimega ning võib sümptomeid leevendada. Kuid, kõht võib tekkida probleeme, mistõttu ei soovitata pikaajalist enesega ravimist.
