Ühing
Riietumine on ka üks esimesi meetmeid, mis pärast õnnetust võeti. Seda rakendatakse väikese survega, nii et see suudaks kompressiooni abil turset ära hoida. Sarnane a lindiside, see toetab liigendit ja toetab koormatud liigendkonstruktsioone.
Ägeda faasi korral võib sideme alla panna ka jääkotti, mis aitab ka turset vältida. Hiljem valu-sideme alla võib kanda leevendavaid ja jahutavaid salve. Side kinnitatakse paralleelsete diagonaaljoontega kerge pinge all. Seda tuleks kanda pöidla ümber alusele luud sõrmedest. Ka siin tuleks hoolitseda tiheda, kuid mugava sobivuse eest, mis tagab ka edaspidi veri ringlus ja sõrmede liikumine.
Homöopaatia
Homöopaatilisi ravimeid saab kasutada ka nikastuste raviks. Agnus castus, arnika montana, Bellis perennis, Bryonia alba, Rhus toksikodendroon ja Marsruudi hauakambrid saab kasutada. Ravimeid manustatakse vähese tugevusega.
Kümme kuni kakskümmend tilka võetakse kolm korda päevas. Need ained avaldavad positiivset mõju paranemisele, leevendavad valu, soodustavad põletiku vähenemist ja suurendavad keha enesetervendamise võimet. Schüssleri sool nr 1 Kaltsium Fluoratum võib võtta ka nikastuse korral.
See peaks soodustama kiudude elastsust ja võib seega avaldada positiivset mõju nihestuse paranemisele, ülepingutusele või isegi tõmmatud lihasele. Vigastuse kestus ja sellele järgnev paranemisprotsess sõltuvad vigastuse raskusest ja ulatusest. Lisaks mängib paranemisprotsessis olulist rolli õnnetuse põhjus, patsiendi vanus ja ravivajadus seoses patsiendi kutsealaga.
Lihtne nihestus (moonutus) ranne tavaliselt paraneb üsna kiiresti ja ilma tüsistusteta. Paranemisprotsessi saab edendada, säästes kahjustatud liigest esimestel nädalatel. Kohe pärast õnnetust on oluline järgida PECH reegleid.
Kompressioon, tõus ja jahutamine võivad peatada turse süvenemise ja intraartikulaarse hematoomi. Sellegipoolest nõuab paranemisprotsess mitu nädalat, enne kui liigest saab uuesti täis laadida. Kuna liigesekapsel ja ümbritsevad sidemed võivad pärast pikemat stressi tekitamist olla endiselt ebastabiilsed, on soovitatav liigest stabiliseerida sidemete või teipidega, et toetada nihestust ka pärast selle paranemist.
Sel viisil tekivad sellised vigastused nagu teine nikastus, tõmbunud lihas või rebenenud sideme saab vältida. Komplitseeritud nihestuse korral on liigesekapsel mõjutada võivad ka sidemed. Kuna nihestus on tavaliselt täppvigastus, kaasnevad sellega sageli ka kombineeritud vigastused, mis võivad tervenemisele ebasoodsalt mõjuda.
Kui sidemed on ka nihestuses rebenenud, on sageli vajalik kirurgiline ravi. Vastasel juhul võib juhtuda, et sidemed ei kasva korralikult kokku ja moodustavad ka armid, mis võivad seejärel kahjustada liigese vastupidavust ja stabiilsust. Samuti võib sideme lõtvuda ja seeläbi kaotada liigesele toetava toime.
Seejärel võivad tagajärjeks olla täiendavad vigastused. Sel juhul on toiming vältimatu. Paranemine ja vastupidavus jätkub paar nädalat kuni täieliku taastumiseni.
Operatsiooniga kaasnevad täiendavad riskid, näiteks kirurgilise haava nakatumine. See võib oluliselt pikendada paranemise aega. Seetõttu on soovitatav pöörduda arsti poole, kellel on selles valdkonnas varases staadiumis eriteadmised ja kes suudab vastavalt vältida edasisi tüsistusi.
