kokkuvõte
Kokkuvõttes võtab L-karnitiin inimkehas üle mitmeid elutähtsaid funktsioone. Kogu rasvade ainevahetus sõltub L-karnitiini piisavas koguses inimkehas. Ennekõike süda sõltub energia tootmisest rasvade ainevahetus.
Selle tulemusena kannatavad inimesed süda lihasehaigused peaksid olema eriti ettevaatlikud piisava koguse L-karnitiini tarnimiseks, et vältida aine puudust. Teised inimrühmad, kes tasakaalustamatuse tagajärjel dieet, tarbivad väheseid toite, milles L-karnitiini esineb märkimisväärses koguses looduslikult, saavad kasu ka L-karnitiini väline tarbimine. Rasvapõletaja L-karnitiini lubadusi ei saa siiski teaduslikult kinnitada.
Ilma üheaegse treeninguta ei saa oodata keharasva vähenemist L-karnitiini tarbimise korral tervetel inimestel, kui kehas on piisavas koguses L-karnitiini. Lisaks märgitakse praegustes uuringutes, et krooniliselt suurenenud L-karnitiini kontsentratsioon võib olla kahjulik tervis ja seetõttu ei saa meditsiinilisest vaatepunktist soovitada L-karnitiini tarbimist ilma tõestatud puuduseta.
