Toit | Stimuleerige soolestiku liikumist
Toit On palju toite, mis stimuleerivad soolestiku liikumist. Esiteks on jogurtil ja puuviljal positiivne mõju. Samuti aitab see tarbida rohkem kiudaineid ja vältida kõrgelt töödeldud toite. Klassikalised kiudainerikkad toidud, millel on positiivne mõju seedimisele, on kirbu- ja linaseemned. Nad paisuvad vett imades. Need suurendavad… Toit | Stimuleerige soolestiku liikumist