Toidu mõju mao limaskesta põletikule
Kuna toit on suurim stiimul toidu tootmiseks maohape, optimaalne toitumine võib gastriidi kulgu suuresti mõjutada. Mao põletiku esimestel valulistel päevadel limaskest, kas täielik paastumine või väga kergesti seeditav, madala rasvasisaldusega täidis dieet on soovitatav. Nendeks päevadeks sobivad väga hästi kaerahelbed, banaanid, ruskis ja köögiviljamahlad.
Õrn dieet tuleb jätkata kogu ravikuuri vältel. Toiduained, mida on raske seedida ja mis sisaldavad palju rasva, jäävad kõht ja toovad kaasa maohappe suurema tootmise kui kerged tooted, mida saab ülejäänud seedeainetes kiiresti seedida seedetrakt. Toiduainete loetelu, mida ei tohiks süüa, sisaldab hapukaid tsitrusvilju (mis säilitavad kakao kahjuliku pH väärtuse) kõht puuviljahappest tulenev hape), juust, koor, rasvased kastmed, praetud toidud, koor, aga ka maiustused.
Gaasilised toidud, näiteks läätsed või kapsas tuleks ka vältida, kuna kõht moodustuvate gaaside mõjul paisumine on veel üks stiimul nende tootmiseks maohape. Köögivilja söömisel vali kaunviljade asemel seeditavad sordid nagu porgand, suvikõrvits või salat. Ka eelnevalt keedetud köögiviljad on paremini seeditavad.
Happelistele apelsinidele või sidrunitele tuleks eelistada ka banaane, õunu, pirne ja aprikoose. Söögid tuleks jagada mitmeks väikeseks, mitte mõneks suureks söögikorraks venitus maohappe tootmise stiimulina. Kui põletik kestab kauem, siis see dieet tuleks säilitada.
Erinevad joogid võivad suurendada ka nende tootmist maohape ja seetõttu tuleks seda vältida. Ennekõike on joogid alkohol ja kohv, mida on juba mitu korda mainitud. Sarnaselt gaasidega kapsas, gaseeritud jooke ei tohiks juua, kuna gaas stimuleerib maohappe tootmist venitus kõht.
Väga happelised puuviljamahlad, näiteks apelsinimahl, alandavad lisaks maohappele ka pH-väärtust ja seetõttu tuleks neid vältida. Põhimõtteliselt võib süüa kõike, mis ei tekita ebamugavusi. Selle lihtsa põhimõtte kohaselt saab dieeti hiljem tavaliseks dieediks muuta.
Kõik selle sarja artiklid:
